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2017-12-30

小心,緊張情緒會(huì)引起勁椎??!

現(xiàn)代都市生活中,快節(jié)奏的工作、生活是現(xiàn)代都市白領(lǐng)們的“日常”。隨之產(chǎn)生的“壓力”感、“緊張感”是年輕人最常見的感受。但是你一定沒想到,緊張、壓力居然能影響帶你的頸椎健康!這到底是為什么呢?

標(biāo)簽: 緊張 頸椎 頸部肌肉 
2017-12-27

4個(gè)小動(dòng)作幫你矯正駝背

走路的時(shí)候駝背,坐直了看起來也不夠直,駝背出現(xiàn)在很多人的身上,讓整個(gè)人看起來都無精打采,它不僅影響人的美觀,還會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)腰酸背痛。不過可別急,會(huì)了這些小動(dòng)作,就能讓你重新站的筆直。

2017-12-27

做到 4 點(diǎn),遠(yuǎn)離中風(fēng)!

大腦就像人體的司令部,需要大量后勤補(bǔ)給才能做出正確的指揮。而中風(fēng),就是腦部的補(bǔ)給——血液——中斷,導(dǎo)致部分腦組織細(xì)胞供血不足,而喪失了指揮的功能,也就是神經(jīng)功能出現(xiàn)了損害。

2017-12-27

類風(fēng)濕的預(yù)防措施

最近幾年以來,生活中患有類分濕疾病的朋友們的數(shù)量正在逐漸上升,這一現(xiàn)象引起了社會(huì)各界人士的廣泛關(guān)注。對于我們每個(gè)人來說,做好類風(fēng)濕疾病的預(yù)防工作對我們每個(gè)人更好的保持身體健康都是十分必要的。

2017-12-27

抽筋的自救方法

抽筋是一種非常常見的現(xiàn)象,很多人都是會(huì)出現(xiàn)的。抽筋學(xué)名為肌肉痙攣(muscle cramp),是指肌肉突然、不自主的強(qiáng)直收縮的現(xiàn)象,會(huì)造成肌肉僵硬、疼痛難忍,很難動(dòng)彈。抽筋常常在運(yùn)動(dòng)后發(fā)生,腳部經(jīng)常酸痛抽筋很有可能是下肢靜脈曲張的原因。

2017-12-27

各關(guān)節(jié)保健操,簡單、易學(xué)、去痛!

大多數(shù)的關(guān)節(jié)疾病都可以通過藥物治療,或者是通過一些超微創(chuàng)進(jìn)行治療,術(shù)后生活中保健護(hù)理也是同樣重要,尤其是老年人的關(guān)節(jié)型疾病,在平時(shí)更加需要做操保健預(yù)防了。

2017-12-27

避免起床脖子痛?正確睡姿是關(guān)鍵

起床時(shí)伴隨著脖子痛,這可能是每個(gè)人都經(jīng)歷過的事。我們也知道這很可能是因?yàn)椤翱尚Α钡乃艘鸬?,但到底該怎么避免呢?美國《男性健康》雜志近日刊文,告訴我們什么才是正確的睡姿。

標(biāo)簽: 脖子痛 仰臥位 記憶枕 
2017-12-27

我們?yōu)槭裁匆憻捪リP(guān)節(jié)?

膝關(guān)節(jié)損傷常見于體育運(yùn)動(dòng)中的接觸性或非接觸性損傷,包括膝關(guān)節(jié)半月板損傷、膝關(guān)節(jié)韌帶損傷(兩者常合并發(fā)生)、髕骨脫位肌腱斷裂等一系列損傷性疾病。

2017-12-27

立冬后要從4個(gè)方面預(yù)防關(guān)節(jié)炎 為父母收藏吧!

中醫(yī)認(rèn)為,風(fēng)濕病是由于風(fēng)、寒、濕等外邪侵襲人體,閉阻經(jīng)脈,使氣血運(yùn)行不暢所導(dǎo)致的。歐亞龍稱,要有效預(yù)防風(fēng)濕病,首先不要受涼感冒,并且注意增強(qiáng)體質(zhì),不能太疲勞。

2017-12-27

頸椎病患者應(yīng)該這樣選擇睡床!

從頸椎病的預(yù)防和治療角度來看,如果床鋪過于柔軟,可造成由于人體重量壓迫而形成中央低、四邊高的狀態(tài)。這樣,不僅增加了腰背部臥側(cè)肌肉的張力,而且也勢必導(dǎo)致頭頸部的體位相對升高。

標(biāo)簽: 頸椎病 重量 頭頸部