中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 氣功太極 > 新年,這些太極老話一定要聽!

新年,這些太極老話一定要聽!

摘要:太極講究順?biāo)鞎?,傳統(tǒng)招式精氣神。

  太極講究順?biāo)鞎常?/p>

  傳統(tǒng)招式精氣神。

  五行八卦陰陽學(xué),

  以柔克剛抖精神。

  引進(jìn)落空是妙計(jì),

  借力打力自然成。

  四兩再把千斤撥,

  拳術(shù)修養(yǎng)在個(gè)人。

  松腰松胯足有力,

  穩(wěn)固下盤如泰山。

  臂膊如同棉裹軼,

  虛實(shí)分明轉(zhuǎn)動行。

  上下相隨神為帥,

  內(nèi)外相合心相隨。

  行意如同長江水,

  滔滔不絕綿不斷。

  虛靈頂勁神貫注,

  沉肩墜肘氣丹田。

  動中求靜靜御動,

  雖動猶靜意傳神。

  野馬分鬃各式有,

  雙手一挫攻步展。

  提手上勢望空看,

  白鶴亮翅飛上天。

  摟膝拗步往前打,

  手揮琵琶腳跟殿。

  上步先打迎面掌,

  搬攬捶兒打胸前。

  如封似閉往前按,

  抽身抱虎去推山。

  回身拉成單鞭勢,

  肘底看捶打腰間。

  云手幾下高探馬,

  左右起腳誰敢攔。

  轉(zhuǎn)身一腳栽底捶,

  翻身兩腳踢破天。

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房