2017-04-12
太極拳憑自學無法達致
想學好太極拳必須要找一位某太極拳門派、有功夫的、有師承脈絡的嫡傳弟子學習。只有有功夫的嫡傳的弟子才掌握了太極拳的練功方法，才知道如何教你練習要領，也才能教你學到正宗的太極拳。
秋葵的功效與作用
八段錦對身體好處在哪?八段錦是氣功動功功法之一，八段錦是由八節(jié)組成，說到八段錦的優(yōu)勢，它能改善神經體液調節(jié)功能和加強血液循環(huán)，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運動器官都有良好的調節(jié)作用。
太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習太極拳對我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習太極拳的好處,希望能夠為大家提供幫助!
想學好太極拳必須要找一位某太極拳門派、有功夫的、有師承脈絡的嫡傳弟子學習。只有有功夫的嫡傳的弟子才掌握了太極拳的練功方法，才知道如何教你練習要領，也才能教你學到正宗的太極拳。
孔子常對學生講的話是：“你們隨便說說吧。”這種“隨便說說”在教學中營造出來的是一種無拘無束、可以自由發(fā)揮各抒己見的氛圍，所以上他的課，學生是輕松自由、思維活躍的。這樣的上課方式，何嘗不就是西方教育的課堂教學一個典型形式。
太極拳動作的開合、起落、順逆、直橫等都是由不同的弧形路線構成的，以迂為直的圓弧運動、柔緩均勻的速度和深緩細長的呼吸方式，對脾胃起到輕微緩和的按摩作用，幫助其消化、吸收、流通
促進物質代謝。神經系統(tǒng)對內臟器官調節(jié)過程的改善，對腸胃也起到按摩作用，促進肝內血液循環(huán)，增強腎上腺素的分泌功能，改善體內的物質代謝。長期練習太極拳可以增進食欲，促進消化，降低膽固醇含量和軟化動脈。
如果是一個君子，他的一言一行，都不會隨便，凡事他都會經過再三的考慮。這個行為會傷害到他人嗎?這件事情會對別人不利嗎?想清楚了，他才會有所行動，所以君子的行為必定合乎正道。
知己是練架子的功夫，知彼是知對手的功夫，要做到知己知彼，首先要會舍己從人，順應宏觀，對手進攻自己，自己別頂，順勢而行，對手要什么，就給他什么，對手要占領你的地方，你要舍得給他，別小氣，順著對方的勁力而化解。
孔子說：“要多聽，有懷疑的地方先放在一旁不說，其余有把握的，也要謹慎地說出來，這樣就可以少犯錯誤；要多看，有懷疑的地方先放在一旁不做，其余有握的，也要謹慎地去做，就能減少后悔?！?
太極拳要求動作松柔圓活、松而不懈、身正體舒、氣沉丹田、內勁節(jié)節(jié)貫串，以求達到導引經絡、通暢氣血，所謂“以意領行”、“氣貫全身”、“心靜體舒”，有意識地、能動地控制調節(jié)中樞神經和植物神經。
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