2018-03-05
晚不睡早不起，熬夜害眼又傷身
長期熬夜，很容易造成視力下降，由于經(jīng)常熬夜，眼睛是超負(fù)荷工作的，容易造成眼睛干澀、腫脹、視疲勞等一些癥狀，對于本身有近視的人群，更容易造成視力下降，兒童熬夜則有可能出現(xiàn)假性近視，久而久之，演變成真性近視。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時，就提示可能用眼過度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
由于智力、視覺發(fā)育關(guān)系，對3歲以內(nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測沒有實(shí)際意義。但這不意味著眼部檢查沒有意義。
長期熬夜，很容易造成視力下降，由于經(jīng)常熬夜，眼睛是超負(fù)荷工作的，容易造成眼睛干澀、腫脹、視疲勞等一些癥狀，對于本身有近視的人群，更容易造成視力下降，兒童熬夜則有可能出現(xiàn)假性近視，久而久之，演變成真性近視。
生活中好好愛護(hù)自己的眼睛，保護(hù)眼睛需要從傷害眼睛的源頭抓起，每天用眼需限時。不看書、不玩電腦、不看電視似乎也不現(xiàn)實(shí)，不過要記住三個距離，遵守三個時間段。
噪音還會使色覺、視野發(fā)生異常，使眼睛對運(yùn)動物體的對稱性平衡反應(yīng)失靈。因此，小寶寶的家里不要擺放高噪音的家用電器，看電視或聽歌曲時，為了寶寶，也為了自己，不要把聲音放得太大，寶寶居室里要注意環(huán)境的安靜。
眼睛按摩或熱敷的第一個步驟就是洗凈雙手。臟乎乎的手揉眼睛，不生眼病才怪~眼睛疲倦時可以做做眼保健操，也可以用搓熱的雙手掌心輕輕的放在眼睛上，反復(fù)5-10次，這樣緩解眼疲勞的方法很有效，不信可以試試咯!
病毒性角膜炎：多發(fā)生于感冒發(fā)熱后，患兒突然發(fā)生頻繁的眨眼，可伴有眼紅、流淚、羞明（怕光）等癥狀，也可無眼部其它癥狀，但在裂隙燈下檢查，可以發(fā)現(xiàn)黑眼球的表面有病灶浸潤。
糾正偏食挑食的習(xí)慣，保證孩子攝取足量的各種營養(yǎng)素，均衡的營養(yǎng)有助于孩子的發(fā)育，也能提高免疫力，減少疾病發(fā)生，以免影響視力發(fā)育。此外，有研究發(fā)現(xiàn)，孩子經(jīng)常吃甜食更容易近視，因此，家長一定要避免讓孩子吃太多甜食。
切忌經(jīng)常熬夜和關(guān)燈玩手機(jī)。青少年時期是視力發(fā)育的關(guān)鍵期。隨著電腦手機(jī)等電子廠品的普及，自制力過差的青少年暑假容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)或游戲，每天熬到深夜，不僅會出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅、視覺疲勞等癥狀，而且會加快近視的到來和視力下降。
若患的是細(xì)菌性結(jié)膜炎，醫(yī)生會建議你用溫水洗臉，輕輕擦去眼部已經(jīng)結(jié)痂的分泌物。此外，用在溫水里浸泡過的毛巾來敷眼睛也可緩解不適。醫(yī)生可能會開能讓你用1~2周的抗生素眼藥水或藥膏。
鮮艷的顏色、可愛的造型、動聽的音樂，這些連大人看了都動心的床頭玩具，寶寶一定更喜歡吧！所以很多媽媽喜歡在寶寶的嬰兒床上，懸掛床鈴，寶寶會因?yàn)楦信d趣而長時間盯著看，眼球不動，這對寶寶眼肌的發(fā)育是不健康的，容易引起視疲勞。
手機(jī)光線很強(qiáng)嗎？會有這樣的錯覺多半是因?yàn)殛P(guān)了燈、手機(jī)不用多亮我們就會覺得刺眼；若把手機(jī)的亮度固定，再拿到有光源的地方，可能就會發(fā)現(xiàn)手機(jī)的絕對亮度并不強(qiáng)，我們不能從主觀的相對明亮感去判斷光線的絕對能量。
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