2017-05-13
15分鐘令你的眼睛徹底放松，記得每天照做哦！
女性干眼癥發(fā)病率是男性的2.5倍！女性因激素起伏波動(dòng)比男人易患干眼癥。不僅如此，很少有人意識(shí)到，眼睛疲勞過(guò)度和水分不足也能消耗身體和精神能量。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問(wèn)題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來(lái)，蓄積在周?chē)钠つw里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來(lái)許多不便。
這年頭，咱們國(guó)人的腰包是越來(lái)越鼓了，出國(guó)撒錢(qián)完全不心疼，看啥喜歡的一買(mǎi)就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國(guó)必買(mǎi)物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
女性干眼癥發(fā)病率是男性的2.5倍！女性因激素起伏波動(dòng)比男人易患干眼癥。不僅如此，很少有人意識(shí)到，眼睛疲勞過(guò)度和水分不足也能消耗身體和精神能量。
情緒波動(dòng)是青光眼的主要誘發(fā)因素很多急性發(fā)作的病例，多數(shù)與過(guò)度憂(yōu)慮、抑郁、驚恐、暴怒等有關(guān)。這些精神因素能引起神經(jīng)的過(guò)度緊張，誘發(fā)青光眼，因此青光眼病人必須避免精神上過(guò)度緊張不安。
近視可以用光學(xué)的方法進(jìn)行矯正，包括配戴框架眼鏡，角膜塑形鏡（OK鏡）、硬性隱形眼鏡（RGP），角膜屈光手術(shù)（18歲以后）等。
改善辦公室的空氣流通，避免污濁空氣對(duì)眼睛的傷害；如有條件，可利用休息時(shí)間到戶(hù)外稍作活動(dòng)，讓眼睛得到充分的調(diào)節(jié)和休息。
如此多的不良因素摧殘著我們的眼睛，看來(lái)保護(hù)眼睛，勢(shì)在必行。那么，怎樣才能有效的預(yù)防和緩解呢？很多人做了眼保健操，也補(bǔ)充了維生素，可是效果并不明顯。
身處互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，不論是學(xué)習(xí)、工作還是生活，都越來(lái)越離不開(kāi)手機(jī)、電腦、平板電腦等各種屏幕，與此同時(shí)，越來(lái)越多的人開(kāi)始患上一種叫做“視頻終端綜合征”的病。眼睛經(jīng)常出現(xiàn)酸澀、干癢、脹痛，甚至出現(xiàn)視物模糊不清、頭痛等癥狀。
菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺(jué)眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。
高壓、快節(jié)奏的現(xiàn)代生活，每個(gè)人都恨不得把所有零碎時(shí)間填滿(mǎn)。路上玩手機(jī)、讀書(shū)看報(bào)，工作8小時(shí)全神貫注盯著電腦，下班回家打游戲、看電視，睡前還要玩會(huì)兒手機(jī)，這樣滿(mǎn)滿(mǎn)的“行程”最傷的莫過(guò)于眼睛。
正常情況下，我們一分鐘大約眨眼15次，但在看電視或者玩電腦、手機(jī)的時(shí)候，眨眼頻率會(huì)降低到原來(lái)的1/3，不管是工作還是娛樂(lè)都是如此。這是眼干或眼疲勞的主要原因。經(jīng)過(guò)適當(dāng)休息后，這些癥狀可以得到緩解。
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們