2017-10-25
夏季眼病高發(fā),注意用眼衛(wèi)生 保護我們心靈的窗口
由于對著電腦時間太長，有些人就已經(jīng)習(xí)慣了每天攜帶一瓶眼藥水，覺得眼睛干了就滴一滴幾乎每隔半小時就要滴一次，自以為這樣是保護了眼睛。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當我們痛快淋漓的大哭一場之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當我們哭泣時，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們在與人接觸、交往時總是躲躲閃閃不敢與其對視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國人的腰包是越來越鼓了，出國撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
由于對著電腦時間太長，有些人就已經(jīng)習(xí)慣了每天攜帶一瓶眼藥水，覺得眼睛干了就滴一滴幾乎每隔半小時就要滴一次，自以為這樣是保護了眼睛。
為了增強肝臟和腎臟的機能，除了注意防止過量飲酒和過度疲勞之外，還可以通過攝取有益的食物來加以解決。這里面最有代表性的食物就是甘薯。甘薯具有“補中益氣”的作用，能提高消化器官的機能，滋補肝腎，對機體的衰弱也有恢復(fù)效果。
霧霾中的有害物質(zhì)對眼睛的刺激作用。霧霾中的一些微粒顆粒以及粉塵會進入眼睛當中，聚集在眼球表面，而產(chǎn)生淚液的導(dǎo)管也易遭堵，對角膜的清潔作用下降，導(dǎo)致眼睛很不舒服，同時也是增加了眼睛感染的幾率。
弱視則不同，由于患眼的視覺細胞和神經(jīng)長期受不到外界物象的準確刺激而衰退，矯正遠視力低于0.8，如果不及時防治，患眼的視力便會永久低下，成為單眼視覺。長此以往，必然會加重健眼的負擔，健眼的視力也會逐漸衰退，會發(fā)展成近視。
孩子睡眠不足會直接影響孩子的成長發(fā)育，還會限制孩子智力發(fā)展，讓孩子專注力記憶力差，甚至?xí)尯⒆咏?，或者是視力下降?/p>
近視的成因主要在于近距離長時間的刺激會加速眼睛從遠視狀態(tài)向正視狀態(tài)改變：在第一個“黃金期”，盡管孩子的眼睛處于遠視階段，但如果給予長時間近距離的刺激，如看電視、玩電子游戲、看書、識字等，必然會加快眼球變長的速度。
摩擦雙手，直至發(fā)熱為止。然后閉上雙眼，用手掌輕蓋眼圈，勿壓迫雙眼。深緩地呼吸，并想象黑暗。每天這樣做20分鐘，有助于減輕眼部疲勞。
維生素B2保證視網(wǎng)膜和角膜的正常代謝。缺乏維生素B2，就容易出現(xiàn)流淚、眼紅、發(fā)癢、眼睛痙攣等癥狀。維生素B2以肉、魚、蛋黃、牛奶的含量最為豐富。
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