2018-03-05
做好眼部保健很關(guān)鍵，那么該如何護(hù)理眼部呢？
眼睛喜涼怕熱，遇到心火、肝炎過(guò)盛，就會(huì)長(zhǎng)眼垢、發(fā)干、紅腫至充血。經(jīng)常用流動(dòng)的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護(hù)視力，增強(qiáng)眼睛對(duì)疾病的抵抗力。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問(wèn)題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來(lái)，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來(lái)許多不便。
這年頭，咱們國(guó)人的腰包是越來(lái)越鼓了，出國(guó)撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國(guó)必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
眼睛喜涼怕熱，遇到心火、肝炎過(guò)盛，就會(huì)長(zhǎng)眼垢、發(fā)干、紅腫至充血。經(jīng)常用流動(dòng)的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護(hù)視力，增強(qiáng)眼睛對(duì)疾病的抵抗力。
肝臟是動(dòng)物體內(nèi)儲(chǔ)存維生素A的重要器官，100克豬肝中大約含有5000微克維生素A。而維生素A的重要生理功能之一就是維持角膜的正常結(jié)構(gòu)和視網(wǎng)膜的正常功能，對(duì)于視力有重要作用，所以說(shuō)，經(jīng)常適量的吃豬肝是可以保護(hù)眼睛的。
每天吸煙20支，白內(nèi)障危險(xiǎn)增2倍。吸煙還會(huì)增加老年黃斑退化及近視的發(fā)病率。這是因?yàn)槲鼰煏r(shí)人體吸入的氧氣被消耗，導(dǎo)致血氧量下降，而視網(wǎng)膜對(duì)缺氧格外敏感，長(zhǎng)此以往必然造成視力大減，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)鳌?/p>
每20分鐘就要閉上眼睛30秒，讓眼球肌肉松懈一下，眼球表面也會(huì)回復(fù)一下濕潤(rùn)，然后張開(kāi)眼，抬頭望向遠(yuǎn)處30秒，眼睛就會(huì)很舒服，這樣做除了可以起到預(yù)防電腦眼的作用之外，還有預(yù)防近視。
如果您也喜歡使用電子產(chǎn)品看書，那應(yīng)注意以下四點(diǎn)：1.把電子書的字體放大，可根據(jù)自己閱讀習(xí)慣及所處環(huán)境進(jìn)行調(diào)節(jié)。2.注意控制屏幕亮度，不宜過(guò)亮或過(guò)暗。
為角膜彎曲度發(fā)生異常變化引起。如屈光力最大的子午線與屈光力最小的子午線互相垂直，則引起規(guī)則散光，多為先天性，而且散光度數(shù)較大。
因?yàn)榻^大多數(shù)眼藥水除了其治療成分外，還含有防腐劑成分。如果經(jīng)常滴眼藥水，防腐成分可破壞眼表結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生刺激癥狀，同時(shí)如果盲目地長(zhǎng)期使用抗生素眼藥水會(huì)引起耐藥菌株的產(chǎn)生。
散光，是眼睛的一種屈光不正常狀況，與角膜的弧度有關(guān)。造成散光也就是屈光不正的原因很多，其中遺傳因素是很重要的原因，當(dāng)然不合理的用眼也是造成散光的不可忽視的原因。眼睛有點(diǎn)散光該怎么治療，不妨試下飲食治療。
框架眼鏡鏡架不能過(guò)松或過(guò)緊，眼鏡兩鏡腿之間的距離、鏡腿的彎曲度要合適，配戴眼鏡不能過(guò)松或過(guò)緊。眼睛必須正對(duì)鏡片的光學(xué)中心，否則會(huì)產(chǎn)生三棱鏡效應(yīng)，使人出現(xiàn)視物變形、頭昏、目眩、眼睛酸脹、易疲勞等癥狀，甚至出現(xiàn)斜視。
如果電視造成眼睛不舒服，更大的原因是亮度和色溫。從亮度來(lái)說(shuō)，越亮看得越清晰，但其閃爍頻率也同時(shí)增高，這樣對(duì)于人眼健康不利;而電視色溫高的時(shí)候，如藍(lán)天大海這些冷色會(huì)非常鮮艷，對(duì)眼睛的刺激也更厲害。
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