2018-03-05
開學(xué)護(hù)眼迎接視覺春天，你準(zhǔn)備好了嗎？
孩子的眼睛情況相對(duì)復(fù)雜，且為了孩子的長遠(yuǎn)考慮，應(yīng)該通過科學(xué)的驗(yàn)光、充分了解孩子的視力問題，找出問題，對(duì)癥治療，才能讓孩子的眼睛更舒適、更清晰。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國人的腰包是越來越鼓了，出國撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
孩子的眼睛情況相對(duì)復(fù)雜，且為了孩子的長遠(yuǎn)考慮，應(yīng)該通過科學(xué)的驗(yàn)光、充分了解孩子的視力問題，找出問題，對(duì)癥治療，才能讓孩子的眼睛更舒適、更清晰。
鈣是骨骼的主要構(gòu)成成分，也是鞏膜的主要構(gòu)成成分。鈣含量高對(duì)增強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性起主要作用，還具有消除眼睛緊張的作用。所以，鈣的缺乏可導(dǎo)致眼球壁彈性降低，眼軸變長形成近視；眼肌容易疲勞，加深近視。
維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。維生素A包含有維持眼睛健康的最重要的物質(zhì)--抗氧化劑β-胡蘿卜素。胡蘿卜是攝入維生素A最好的選擇。身體缺少了維生素A，人會(huì)得夜盲癥。
很多人往往不先到醫(yī)院檢查，直接配鏡甚至購買成鏡，這樣對(duì)眼睛有很大的危害。配鏡須先過眼科醫(yī)生檢查關(guān)，尤其是老年人，還要排除老年性眼病，如白內(nèi)障、青光眼及各種眼底疾病。
菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對(duì)肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效。
腎的過濾功能下降，對(duì)水和各種溶質(zhì)的排泄功能就會(huì)減退，細(xì)胞外液容量增加后，就容易停留于眼皮等肌肉較薄的地方。所以，如果眼睛浮腫厲害，建議上醫(yī)院檢查一下腎臟。
最好對(duì)自己的眼病有個(gè)比較準(zhǔn)確的把握，選藥才有針對(duì)性可言。比如，是病毒感染，選用抗生素眼藥水是肯定無效的，只有選用抗病毒眼藥水才有效果。因此，不能肯定自己是什么眼病的情況下，最好先求治眼科醫(yī)生，作出診斷后再去選藥。
調(diào)整手機(jī)亮度與對(duì)比度手機(jī)屏幕太亮?xí)?duì)眼睛產(chǎn)生一定的刺激，建議把手機(jī)屏幕、電腦屏幕都調(diào)成綠色環(huán)保護(hù)眼的色調(diào)，以保護(hù)眼睛，減少刺激。
洗臉時(shí)先將毛巾浸泡在熱水中，雙眼輕閉，趁熱敷在額部和眼眶部位，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養(yǎng)。平時(shí)沒事時(shí)，也可閉眼，兩手掌擦熱放在兩眼上，輕輕捂1分鐘。
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