2018-07-27
孩子矯正近視的好時(shí)機(jī)，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)！
暑假的到來(lái)，孩子們暫時(shí)擺脫了學(xué)習(xí)的壓力，開始宅在家里看電視、玩手機(jī)、玩電腦等，長(zhǎng)時(shí)間、近距離的無(wú)節(jié)制用眼，再加上生活作息紊亂，很容易導(dǎo)致青少年近視人數(shù)增加、近視度數(shù)加深。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問(wèn)題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來(lái)，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來(lái)許多不便。
這年頭，咱們國(guó)人的腰包是越來(lái)越鼓了，出國(guó)撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國(guó)必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
暑假的到來(lái)，孩子們暫時(shí)擺脫了學(xué)習(xí)的壓力，開始宅在家里看電視、玩手機(jī)、玩電腦等，長(zhǎng)時(shí)間、近距離的無(wú)節(jié)制用眼，再加上生活作息紊亂，很容易導(dǎo)致青少年近視人數(shù)增加、近視度數(shù)加深。
除去上眼瞼下垂、睫毛錯(cuò)亂（如倒睫）會(huì)影響健康（主要是視力）外，其他的，如單眼皮、內(nèi)眥贅皮等基本上都是出于美觀的需求，而選擇手術(shù)進(jìn)行矯正。
大部分手機(jī)都有夜間模式，晚上開啟，盡量把手機(jī)燈光調(diào)到低，減少亮度對(duì)眼睛的刺激。能調(diào)整到暖黃光最好，對(duì)眼睛的刺激會(huì)小出許多。
從而減少角膜所產(chǎn)生的折射度數(shù)，讓光線再次準(zhǔn)確聚焦在視網(wǎng)膜上。用接地氣的說(shuō)法就是，近視眼鏡是一副凹透鏡，而激光類近視手術(shù)只是把凹透鏡“戴”到了眼睛里。
這時(shí)水汽輕而易舉進(jìn)入膜層內(nèi)，造成鏡片脫膜。所以無(wú)論洗澡、泡溫泉都要避免戴著眼鏡，也不要將眼鏡放置于車內(nèi)暴曬，那是危險(xiǎn)指數(shù)更高的行為。
大腦疲勞：視疲勞會(huì)直接導(dǎo)致大腦的疲勞，注意力、思考力會(huì)下降，出現(xiàn)心情煩躁、效率下降的狀況。持續(xù)性大腦疲勞甚至?xí)a(chǎn)生疲勞綜合征。
青少年應(yīng)多食用動(dòng)物脆骨、豆類、蝦皮、雞蛋、花生、大棗等含鈣量高的食物，少喝碳酸飲料，保證每天鈣的攝入量，在強(qiáng)壯身體的同時(shí)，減緩近視的加深。
預(yù)防近視，增進(jìn)視力。藍(lán)莓中富含豐富維生素、礦物質(zhì)和纖維元素等營(yíng)養(yǎng)成分，多多食用藍(lán)莓可以提高人體免疫力，提高人體素質(zhì)。
其部分營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)自空氣，良好的空氣質(zhì)量可以養(yǎng)護(hù)眼睛。如果身處?kù)F霾天，眼睛會(huì)受到外界不良空氣侵害，產(chǎn)生干澀、流淚、眼癢等不適的癥狀。
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