眼睛也怕冷！

2018-07-21 來源：醒目視力恢復(fù) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：透氧效果不好，一定程度上阻礙了眼睛直接呼吸氧氣，使角膜缺氧，一旦有細(xì)菌、病毒侵襲，就特別容易感染。建議佩戴高透氧性的硬性角膜接觸鏡。

眼睛也怕冷！

冬天來了，人們紛紛注重保暖，以防感冒、心腦血管等疾病復(fù)發(fā)。但是，大多的人都只想著給身體保暖，而往往忘了給眼睛“供暖”。而事實(shí)上，我們的眼睛也怕冷，很多眼部疾患冬季表現(xiàn)得越發(fā)明顯。

冬季眼睛最怕四種病

一怕迎風(fēng)流淚

冬季天冷風(fēng)大，眼睛易受冷風(fēng)刺激，淚腺分泌能力增強(qiáng)，淚小管周圍肌肉遇冷收縮，便出現(xiàn)了“迎風(fēng)流淚”現(xiàn)象，老年人因淚腺淚道功能退化更易患病。若患者鼻淚管暢通，可能是沙眼或慢性結(jié)膜炎。

建議大風(fēng)天氣減少出行。若要外出先做好眼部防護(hù)，戴上防風(fēng)鏡。

二怕干眼癥

冬季干燥淚液蒸發(fā)較多，且戶外活動(dòng)減少，宅在家中看電視、上網(wǎng)等近距離用眼過度，易出現(xiàn)眼發(fā)干、發(fā)澀等癥狀。

勤眨眼睛有利于淚水的分泌和分布，促進(jìn)眼球濕潤(rùn)，保護(hù)眼球。另外不要長(zhǎng)時(shí)間用眼，注意勞逸結(jié)合。

三怕青光眼

冬季氣溫低，寒冷的刺激使交感神經(jīng)興奮，短時(shí)間內(nèi)眼壓急劇升高，誘發(fā)青光眼，出現(xiàn)頭痛、眼睛脹痛、視力下降，同時(shí)伴有惡心、嘔吐等癥狀。但需注意不要簡(jiǎn)單地認(rèn)為是患了感冒、腸胃炎等疾病，從而延誤最佳治療時(shí)機(jī)。

糖尿病、高血壓患者，40歲以上有青光眼家族史，高度近、遠(yuǎn)視等患者，一旦有惡心欲吐、頭昏不適、雙眼脹痛等癥狀時(shí)，應(yīng)考慮青光眼發(fā)病的可能性，及時(shí)就醫(yī)。

四怕眼中風(fēng)

天氣寒冷，眼部血管遇冷易收縮，血流變緩，形成血栓，造成視網(wǎng)膜中央血管阻塞，即所謂的“眼中風(fēng)”。

因此，大家在平時(shí)應(yīng)做好預(yù)防工作，保持膳食平衡，合理飲食;避免過度勞累、情緒過度波動(dòng)、睡眠充足、適度運(yùn)動(dòng)、御寒保暖;定期檢查血壓、血脂、血糖及血液粘稠度等。

簡(jiǎn)單易學(xué)八個(gè)護(hù)眼小妙招

當(dāng)眼睛不舒服時(shí)，千萬不要用臟手揉眼睛。有異物時(shí)，應(yīng)先閉上眼睛，等到眼淚大量流出時(shí)，再睜開眼睛眨幾下，多數(shù)情況下，淚水會(huì)將異物沖洗出來。如異物感一直存在，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

不亂用眼藥水

很多眼藥水都是非處方藥。眼睛紅了不一定就是炎癥，亂用眼藥水可能會(huì)更嚴(yán)重。

不戴普通隱形眼鏡

現(xiàn)在普遍使用的隱形眼鏡，透氧效果不好，一定程度上阻礙了眼睛直接呼吸氧氣，使角膜缺氧，一旦有細(xì)菌、病毒侵襲，就特別容易感染。建議佩戴高透氧性的硬性角膜接觸鏡。

冬天多眨眼

冬天天氣干燥，或者長(zhǎng)時(shí)間看電腦、電視時(shí)，一定要多眨眼。另外，眼睛不要對(duì)著空調(diào)吹，以免出現(xiàn)干眼癥。

連續(xù)用眼不超過40分鐘

一次用眼40分鐘，就要休息10分鐘，眺望一下遠(yuǎn)處，或者閉眼休息一會(huì)，這樣眼睛才不容易疲勞和干澀。

多吃黃綠色蔬菜

如胡蘿卜、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等，含有豐富的葉黃素，都能預(yù)防眼睛的功能性退變。

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