2017-02-14
開給糖尿病患者的一些運(yùn)動(dòng)處方
糖尿病一般以適量、全身、節(jié)奏性的項(xiàng)目為好，如散步、快走、慢跑、騎自行車、健身操、太極拳、游泳、劃船和跳舞等。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
糖尿病一般以適量、全身、節(jié)奏性的項(xiàng)目為好，如散步、快走、慢跑、騎自行車、健身操、太極拳、游泳、劃船和跳舞等。
硬結(jié)是由于長(zhǎng)期在同一部位注射胰島素，刺激皮下脂肪增生肥大，形成脂肪墊或結(jié)節(jié)，如在硬結(jié)部位注射胰島素，將影響其吸收。
穿好泳衣，下入盛有溫水的水池行走。注意，剛開始水中走時(shí)，時(shí)間以30分鐘為宜，水量可以沒過腹部，以后逐漸增加水量到胸部。
告誡患者在使用胰島素后出現(xiàn)任何意識(shí)異常，應(yīng)首先考慮低血糖，并馬上口服碳水化合物，監(jiān)測(cè)血糖，必要時(shí)醫(yī)院就診。
糖尿病患者位置感覺會(huì)減弱或消失，加上自身調(diào)節(jié)平衡能力下降，所以容易跌倒，扭傷。因此，運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該多注意平衡能力的訓(xùn)練。
鉀在體內(nèi)能緩沖鈉的作用。食物有：黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜；水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。
為防止低血糖帶來的危害，很多糖尿病患者選擇在運(yùn)動(dòng)時(shí)帶上一瓶含糖分的飲用水，認(rèn)為這樣可預(yù)防低血糖和低血糖帶來的危害。
雖然口服降糖藥物可以控制糖尿病孕婦的高血糖，但藥物對(duì)胎兒是否有影響卻沒有臨床試驗(yàn)的證據(jù)。而胰島素是生物體內(nèi)自然的激素，它的安全性是可靠的。
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