2017-02-15
飲食和運(yùn)動(dòng)竟是治療糖尿病的基礎(chǔ)，而不是藥物？
飲食療法，就是糾正過度飲食，養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣的治療方法。對(duì)糖尿病患者而言，最重要的就是控制進(jìn)食的熱卡。正常的飲食熱卡量，對(duì)于健康人生的筑造是十分必要的。
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說(shuō)椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
飲食療法，就是糾正過度飲食，養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣的治療方法。對(duì)糖尿病患者而言，最重要的就是控制進(jìn)食的熱卡。正常的飲食熱卡量，對(duì)于健康人生的筑造是十分必要的。
隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，胰島素注射液變得越來(lái)越簡(jiǎn)便。糖尿病患兒和家長(zhǎng)不要懼怕打胰島素，通過簡(jiǎn)單的指導(dǎo)、認(rèn)真的監(jiān)測(cè)和持續(xù)的胰島素治療，這些孩子照樣可以過正常的生活。
糖尿病治療專家分析：這種運(yùn)動(dòng)是盲目性的，認(rèn)為只要運(yùn)動(dòng)就會(huì)降血糖的想法是錯(cuò)誤的。對(duì)有嚴(yán)重并發(fā)癥者，盲目運(yùn)動(dòng)可能加重病情。
由臺(tái)灣楊昆德醫(yī)師所領(lǐng)導(dǎo)的實(shí)驗(yàn)，針對(duì)太極運(yùn)動(dòng)對(duì)T輔助細(xì)胞的影響進(jìn)行了十二周的研究計(jì)劃，研究對(duì)象是三十位患有第二型糖尿病的病人和三十位同年紀(jì)的健康人。
建議有氧運(yùn)動(dòng)每周150分鐘，可以分5天進(jìn)行，每天半小時(shí)；抗阻運(yùn)動(dòng)每周2-3次，隔天進(jìn)行一次，一個(gè)動(dòng)作盡最大努力完成10-15次，每個(gè)動(dòng)作進(jìn)行2-3組，組間休息2-3分鐘。
堅(jiān)持“三有"原則。“三有"是有恒、有序、有度。有恒是指運(yùn)動(dòng)要持之以恒，這是對(duì)毅力的培養(yǎng)與考驗(yàn)。有序是指運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)。
長(zhǎng)期的傳統(tǒng)注射易導(dǎo)致皮下脂肪增生或缺失，也就是我們俗稱的皮膚硬結(jié)。有很多患者對(duì)此不以為意，并沒有認(rèn)識(shí)到硬結(jié)對(duì)控制病情有何影響。
運(yùn)動(dòng)時(shí)間的選擇應(yīng)避開胰島素或降糖藥物血濃度達(dá)到高峰的時(shí)間，同時(shí)應(yīng)避免運(yùn)動(dòng)肢體注射胰島素，以免胰島素吸收加快，出現(xiàn)低血糖。
問問打胰島素的患者，有人會(huì)說(shuō)打針“挺疼的”，而有人則說(shuō)“沒啥感覺”，其實(shí)，除了對(duì)疼痛的敏感會(huì)有些差別，如果采取以下辦法，疼痛的感覺就會(huì)大打折扣。
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