究竟怎樣才能控制血糖呢？不少糖友會(huì)這樣認(rèn)為，糖尿病就是血糖值升高的疾病，那么，把血糖給降下來(lái)不就可以了嗎？這個(gè)觀點(diǎn)，說(shuō)對(duì)，也不對(duì)。
的確，升高的血糖值我們是要想辦法把它降下來(lái)，但過(guò)猶不及，一味地追求低血糖值反而可能會(huì)適得其反。我們的治療目的應(yīng)設(shè)法把血糖值穩(wěn)定在一定范圍內(nèi)。因?yàn)檠鞘侵匾哪芰縼?lái)源，我們的身體得靠它才能工作，如果血糖降得過(guò)低的話，反而對(duì)身體不利。
另一方面，血糖值是時(shí)時(shí)變化的。即使通過(guò)治療，使得反映平均血糖值的糖化血紅蛋白恢復(fù)到標(biāo)準(zhǔn)范圍，也未必能保證每時(shí)每刻的血糖值都會(huì)是正常的。由此可見(jiàn)，所謂“降低血糖就OK”的想法是片面的。我們講究的是將血糖值調(diào)整到正?；蚪咏５乃剑@就是我們一直強(qiáng)調(diào)的“控制血糖”。
血糖控制的好壞，關(guān)系您今后的人生
許多糖尿病患者之前可能會(huì)有這樣的想法：“糖尿病是慢性病，不會(huì)一下子惡化的，再說(shuō)也沒(méi)聽(tīng)過(guò)誰(shuí)光是因?yàn)楦哐嵌劳龅模歉咭稽c(diǎn)也沒(méi)什么關(guān)系吧？”您可能已經(jīng)了解，單純的血糖高并不可怕，可怕的是后期的那些并發(fā)癥以及代謝綜合征帶來(lái)的動(dòng)脈粥樣硬化。這些疾病可是會(huì)明顯降低糖尿病患者的生活質(zhì)量。這些后期發(fā)生的疾病都是可預(yù)防的。如果您是糖尿病患者，從今天起，就開(kāi)始認(rèn)真控制血糖吧。在今后的日子里，也請(qǐng)您一定堅(jiān)持下去，不要松懈對(duì)血糖的控制。因?yàn)橐坏┠潘删?，并發(fā)癥的種子可能又會(huì)重新發(fā)芽，您之前所做的努力也會(huì)付諸東流。其實(shí)，控制血糖也不是什么難事，不少糖尿病患者會(huì)有這樣的體會(huì)：萬(wàn)事開(kāi)頭難，血糖的控制也是如此，到了后期也就養(yǎng)成一種習(xí)慣了。
飲食療法：攝取正常量的熱量
飲食療法，就是糾正過(guò)度飲食，養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣的治療方法。對(duì)糖尿病患者而言，最重要的就是控制進(jìn)食的熱卡。正常的飲食熱卡量，對(duì)于健康人生的筑造是十分必要的。
飲食療法還強(qiáng)調(diào)在把握進(jìn)食量的同時(shí)實(shí)現(xiàn)均衡的營(yíng)養(yǎng)。吃得多，什么都吃，固然能保證營(yíng)養(yǎng)不缺乏。但飲食療法所追求的是合適的熱量和均衡的營(yíng)養(yǎng)，可以簡(jiǎn)單地理解為“吃的剛好”。我們不主張為了減少熱量的攝入而大量削減某一種食物，這樣很可能造成營(yíng)養(yǎng)不均衡。為了避免餐后迅速出現(xiàn)高血糖的狀態(tài)，切勿狼吞虎咽，吃飯時(shí)應(yīng)講究細(xì)嚼慢咽。
運(yùn)動(dòng)療法：消耗過(guò)剩的能量
糖尿病治療的基本原則是：減少能量的來(lái)源，促進(jìn)過(guò)剩能量的消耗。前者就是飲食療法，后者則是我們要介紹的運(yùn)動(dòng)療法。運(yùn)動(dòng)療法有兩方面作用：第一，消耗多余的能量；第二，促進(jìn)良性循環(huán)，養(yǎng)成善于利用能量的體質(zhì)。在很早以前，我們的祖先和野生動(dòng)物是一樣的，為了生存需要吃足夠的食物，然后通過(guò)活動(dòng)消耗食物中的能量，保持著良好的能量“出”、“入”平衡。而現(xiàn)在的人們每天大多數(shù)時(shí)間處于“靜止?fàn)顟B(tài)”，沒(méi)能處理好能量的“出”、“入”關(guān)系。我們之所以提倡運(yùn)動(dòng)療法，就是希望糖尿病患者回歸自然、健康的生活方式，調(diào)整好能量平衡。
藥物療法：視病情需要使用
1型糖尿病的病因是胰島素分泌絕對(duì)不足，因此在治療開(kāi)始時(shí)，就毫無(wú)疑問(wèn)需要補(bǔ)充胰島素。
2型糖尿病的患者，如果飲食療法和運(yùn)動(dòng)療法均不能控制好血糖，需要使用到口服降糖藥或注射胰島素。
捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥368用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥78本品僅適用于其他降糖藥無(wú)法達(dá)到血糖控制目標(biāo)的2型糖尿病患者。 單一服用本品，并輔以飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。 對(duì)于飲食控制和運(yùn)動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物聯(lián)合應(yīng)用。對(duì)服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病藥物，則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。 飲食控制是2型糖尿病治療的措施
健客價(jià)： ￥78改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法·運(yùn)動(dòng)療法沒(méi)有得到明顯效果時(shí)，或者患者除飲食療法·運(yùn)動(dòng)療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒(méi)有得到明顯效果時(shí)。
健客價(jià)： ￥60改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法沒(méi)有得到明顯效果時(shí)，或者患者除飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒(méi)有得到明顯效果時(shí)。)
健客價(jià)： ￥35改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法沒(méi)有得到明顯效果時(shí)，或者患者除飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒(méi)有得到明顯效果時(shí)。)
健客價(jià)： ￥25用于2型糖尿病。單一服用本品，并輔以飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對(duì)于飲食控制和運(yùn)動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物聯(lián)合應(yīng)用。對(duì)服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病藥物，則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。飲食控制是2型糖尿病治療的措施之一。限制熱量、減輕體重和增加運(yùn)動(dòng)均有助于提高胰島素的敏
健客價(jià)： ￥27用于2型糖尿病。單一服用本品，并輔以飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對(duì)于飲食控制和運(yùn)動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物聯(lián)合應(yīng)用。對(duì)服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病藥物，則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。飲食控制是2型糖尿病治療的措施之一。限制熱量、減輕體重和增加運(yùn)動(dòng)均有助于提高胰島素的敏
健客價(jià)： ￥50調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖，降三高，增強(qiáng)中老年人體力免疫力
健客價(jià)： ￥198利格列汀與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià)： ￥70用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥68本品可以單獨(dú)用于經(jīng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人，采用與二甲雙胍聯(lián)合應(yīng)用，但不能替代二甲雙胍。 那格列奈不適用于對(duì)磺脲類(lèi)降糖藥治療不理想的2型糖尿病病人。
健客價(jià)： ￥39本品可以單獨(dú)用于經(jīng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲 雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人，采用與二甲雙胍聯(lián)合應(yīng)用，但不能替代二甲雙胍。那格列奈不適用對(duì)磺脲類(lèi)降糖藥治療不理想的2型糖尿病病人。
健客價(jià)： ￥31用于2型糖尿病。單一服用本品，并輔以飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對(duì)于飲食控制和運(yùn)動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物聯(lián)合應(yīng)用。對(duì)
健客價(jià)： ￥46硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。 磷酸西格列汀片：?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià)： ￥838鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià)： ￥623捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥144本品適用于治療2型糖尿?。寒?dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制血糖時(shí)，本品可做為單藥治療，或者當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí)，本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價(jià)： ￥71本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥148用于2型糖尿病。 單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià)： ￥58單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的
健客價(jià)： ￥116適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià)： ￥62
這樣運(yùn)動(dòng)才能降糖你造嗎？
飯后宜動(dòng)還是宜靜？幾個(gè)好習(xí)慣教你養(yǎng)生！
總說(shuō)運(yùn)動(dòng)控糖，這五件事您做到嗎
糖尿病人運(yùn)動(dòng)的安全措施
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