糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，增加蔬菜的攝入，特別是綠葉蔬菜，每餐的飲食都要安排有。減少高油脂、高膽固醇的食物攝入，控制飲食總量，制定合理的飲食計(jì)劃并嚴(yán)格執(zhí)行，寫好飲食日記。
木盆不會(huì)因水溫過高而釋放有害物質(zhì)，對(duì)人體十分有益。要是沒有木桶，也可以用普通的洗腳盆來代替，但最好不選用塑料的，用搪瓷盆或不銹鋼盆都可以。
運(yùn)動(dòng)是糖尿病治療的“五駕馬車”之一，是與藥物治療、飲食治療并重又相互配合的必需措施，而運(yùn)動(dòng)的方式也可以多種多樣，糖友要根據(jù)自己的年齡、性別、身體情況、糖尿病的類型與并發(fā)癥等具體情況來選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，這里給大家列舉幾種比較有效的運(yùn)動(dòng)降糖方式。
中醫(yī)藥講究的是辨證施治，即中醫(yī)看病不是根據(jù)你的病名和查血,照片等檢查來開藥的,而是需要判斷你的整體情況，綜合你所有的癥狀，包括舌苔、脈象等，結(jié)合天氣、地理環(huán)境、你個(gè)人的體質(zhì)等綜合分析才得出適合你疾病的處方。所以糖顧問在這奮勸大家不要看某人用著這個(gè)中藥好，也去照著來開。
一些中成藥含片、感冒沖劑等為了緩解藥物本身的苦感，會(huì)添加糖。糖友可以選擇這些藥相應(yīng)的無糖產(chǎn)品，如病毒性感冒可以選擇無糖的板藍(lán)根沖劑。
大量的臨床研究結(jié)果表明，補(bǔ)充基礎(chǔ)胰島素可以有效地降低空腹血糖，而空腹血糖的下降對(duì)于降低餐后高血糖又有很大幫助。另外，基礎(chǔ)胰島素的使用可使胰島β細(xì)胞在夜間得到充分休息，使其對(duì)白天餐后血糖的反應(yīng)得到恢復(fù)。
針對(duì)臀部肌群，老年患者尤其要借助靠墻，并在屁股下方的地面上放墊子進(jìn)行保護(hù)，然后讓大腿與小腿呈90°，保持至疲勞后再站直，且膝關(guān)節(jié)不宜超過腳尖，腳后跟應(yīng)著地。
患有糖尿病每日至少要吃三餐，早餐、午餐和晚餐的比例可按照1：2：2或者1：1：1來制定。并且建議加餐，但是要控制總量，加餐不加量，這樣可較好地控制血糖。另外，吃飯最好七分飽，不能暴飲暴食。
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