糖尿病運動需要正能量
運動后適當(dāng)做深呼吸和放松肌肉的體操等整理運動,使心跳、呼吸逐漸趨于平穩(wěn)。運動后不宜馬上大量飲水,應(yīng)先休息片刻,再飲用淡鹽水或溫開水,以補充體內(nèi)失去的水分和電解質(zhì)。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖?真的假的?
糖尿病人是可以喝綠豆湯的,但是是有一些注意事項糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯,少吃豆,因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類,它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補充能量的水果。在人身體衰弱的時候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的
運動后適當(dāng)做深呼吸和放松肌肉的體操等整理運動,使心跳、呼吸逐漸趨于平穩(wěn)。運動后不宜馬上大量飲水,應(yīng)先休息片刻,再飲用淡鹽水或溫開水,以補充體內(nèi)失去的水分和電解質(zhì)。
糖尿病患者在胰島素注射過程中針頭應(yīng)遵循“一針一換”的原則。因為注射筆用的針頭多次使用會使針尖變鈍,產(chǎn)生肉眼不易看到的缺口或倒鉤,不僅會使患者注射時痛感增加,而且容易導(dǎo)致皮下硬結(jié),影響胰島素的吸收,并增加感染及斷針的幾率。
從臨床的實際效果看,如果只走10分鐘,降糖效果并不明顯。生理學(xué)研究結(jié)果表明,糖尿病病友快步走開始的5-10分鐘,血液中糖分消耗很少,因此,降糖的效果并不明顯。
該研究對采用輕體力活動減少久坐不動時間與結(jié)構(gòu)化運動對血糖控制及胰島素敏感性的影響作了對比分析,且兩種干預(yù)的能量消耗相匹配。其結(jié)果對T2DM患者的急性血糖控制具有重要意義.
宣稱絕無毒副作用現(xiàn)在幾乎成了騙子們的專用廣告詞。很多人還信這個。實際上,“是藥三分毒”,就連天然中藥材都可能有一定的不良反應(yīng),更別提合成藥物了。
糖尿病在長期的治療過程中,由于種種原因,患者難免會發(fā)生漏服降糖藥或漏打胰島素的情況,如果不及時處置,勢必會引起血糖的顯著波動,進而影響血糖的平穩(wěn)控制。
部分糖友為了讓胰島素保存更長時間,常將其放在冰箱冷凍室內(nèi)凍存,用時再解凍。這種做法是不合理的。因為胰島素冷凍后,原本透明的液體會產(chǎn)生晶體或微粒,不能解凍,會形成較大的顆?;驂K狀物。冷凍的胰島素解凍后仍殘留顆粒,會影響胰島素的吸收及劑量的準(zhǔn)確性,即使解凍也不宜再用。
而在血糖一年緩解率(在單純飲食和運動治療情況下,血糖穩(wěn)定控制)方面,胰島素泵組達到51.1%,每日多次胰島素注射組為44.9%,口服降糖藥組則為26.7%。