這位糖友的困擾,大家是否也會遇到過?那么,泡腳需要注意些什么?今天我們從容器的選擇、時間的把握、泡腳方式以及泡腳小偏方等方面,為大家介紹一下。
容器的選擇
目前市場上有各種各樣的按摩泡腳器,建議大家選擇一個比較深的木桶,深度以能達到小腿肌肉處為佳。
選擇木盆泡腳有兩個好處:
1、木盆不像塑料盆和鐵盆那樣散熱快,容易保溫。
2、木盆不會因水溫過高而釋放有害物質,對人體十分有益。要是沒有木桶,也可以用普通的洗腳盆來代替,但最好不選用塑料的,用搪瓷盆或不銹鋼盆都可以。
水溫的控制
最佳的泡腳水溫是“熱而不燙”,溫度以40℃為宜。泡腳過程中,若感覺水涼了應及時添加熱水。
時間的掌握
泡腳的時間不宜過長,應該控制在半小時以內。額頭微微出汗即代表泡腳已達到最佳療效狀態(tài),切忌泡到大汗淋漓,這樣反而傷身體。
每次泡腳的時間還需根據糖友的病情、足部情況及泡腳后自己的切身感受等來逐漸調整。
何時泡腳
進食狀態(tài)、太飽或饑餓等情況下不宜泡腳。因為泡腳會加快全身血液循環(huán),容易出現頭暈、心慌等不適。此外,飯后半小時內也不宜泡腳,不利于食物的消化吸收。
那么何時泡腳最佳呢?俗話說“飯后三百步,睡前一盆湯”,“睡前洗腳,勝吃補藥”。因此,最佳泡腳時間為入睡前,一來暖身,二來消除疲勞,有助于睡眠。
泡腳后按摩效果更佳
泡腳后最好能及時對腳底部進行按摩。因為腳底穴位多達60個,足部按摩有利于氣血通暢。
大家熟知的腳底涌泉穴,按摩此穴具有強腎助眠、延年益壽的作用,還可以提高機體免疫力,增強體質。
即使不知道有哪些穴位也不要緊,可以將雙手相互搓熱后,從腳踝按揉或推搓,一直到腳背、腳底。
泡腳小偏方
1、醋水泡腳
將米醋50毫升,直接倒入適宜溫度的洗腳水中,趁熱泡腳。醋水泡腳可以殺滅一些病菌,還能促進血液循環(huán),緩解疲勞,對糖尿病足有很好的預防作用,并且還可以軟化血管,對糖尿病伴有血管硬化、高血壓等也有很好的輔助治療作用。
2、生姜泡腳
將生姜3-5片,放在鍋里煮沸,然后水溫涼至合適溫度,趁熱泡腳。
生姜泡腳有助于促進血液循環(huán),散寒止痛,尤其對糖尿病末梢血管病變有預防作用,并且對關節(jié)痛和風濕關節(jié)疼痛也有一定的改善。糖友在風寒感冒初期也可以泡泡腳,出出汗來排毒,但是風熱感冒就不適宜了。
3、中藥泡腳
“病從寒中來,寒從足下起”,護足是非常重要的,尤其是糖友們。
足部的經絡穴位多達60多個,利用一些具有輔助降糖作用的中草藥來泡腳,可以刺激腳部的這些穴位,調節(jié)經絡,疏通氣血,從而起到降血糖以及延緩和治療糖尿病并發(fā)癥的作用。
中藥泡腳時,一定先要將藥材加水,煮沸2次,取2次藥汁混合,然后兌入一些涼水,使得水溫在40℃左右時即可泡腳。為節(jié)約使用,每次的中藥水在冬季可以連用兩天,第二天直接加熱使用。
用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 聯合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯合使用,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥54.91.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協同作用。
健客價: ¥36單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯合使用,在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價: ¥103配合飲食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥401.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價: ¥8治療糖尿病多發(fā)性周圍神經病變。
健客價: ¥591)本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2)對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3)本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協同作用。
健客價: ¥13本品配合飲食和運動治療,用于經二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥138滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津、調節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥11用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動鍛煉降低餐時的輔助治療開始。
健客價: ¥57配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥66貝前列素鈉片:改善慢性動脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀。 西洛他唑片:改善因慢性動脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。輔助治療動脈粥樣硬化,血栓閉塞性脈管炎,糖尿病所致肢體缺血癥,大動脈。
健客價: ¥1600本品配合飲食和運動治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類患者的血糖控制。(詳見內包裝說明書)
健客價: ¥212本品配合飲食和運動治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類患者的血糖控制。(詳見內包裝說明書)
健客價: ¥104用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價: ¥3.51.用于單純飲食控制和/或運動療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價: ¥10用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價: ¥66用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,還可能有減輕體重的作用。對某些磺酰脲類無效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協同作用,較各自的效果更好。
健客價: ¥26單獨使用本品,建議聯合飲食及運動療法,達到控制非胰島素依賴型(2型)糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客價: ¥29硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯合使用,在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥748用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨使用時更能達到協同功效。
健客價: ¥23該產品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監(jiān)測
健客價: ¥456用于飲食控制、降低體重及運動鍛煉不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿?。ǚ且葝u素依賴性)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。與各自單獨使用相比,二者合用對控制血糖有協同作用。
健客價: ¥50用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨使用時更能達到協同功效。
健客價: ¥29