注射胰島素期間別泡溫泉
溫泉雖好,并非人人適合。糖尿病患者,尤其是剛打完胰島素的患者,尤其要謹(jǐn)慎。這是因為,浸泡在溫度較高的溫泉水里,人體血管和毛孔舒張,出汗增多,身體水分大量流失,容易引起血壓、血糖波動,嚴(yán)重時可能誘發(fā)頭暈?zāi)酥習(xí)炟实取?/p>
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖?真的假的?
宜在飯后1小時左右進(jìn)行,持續(xù)20~30分鐘即夠,選擇舒緩而不劇烈的項目,如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外,應(yīng)以休息為主。
在平時利用食療法治療高血糖時,還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的,喝牛奶,血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
溫泉雖好,并非人人適合。糖尿病患者,尤其是剛打完胰島素的患者,尤其要謹(jǐn)慎。這是因為,浸泡在溫度較高的溫泉水里,人體血管和毛孔舒張,出汗增多,身體水分大量流失,容易引起血壓、血糖波動,嚴(yán)重時可能誘發(fā)頭暈?zāi)酥習(xí)炟实取?/p>
人體每天所需的鈣是定量的,補(bǔ)多了就不再吸收。與其喝高鈣牛奶不如喝普通奶,吃點(diǎn)豆制品(腎功能好的情況下)和綠葉蔬菜,這樣既補(bǔ)到更多的鈣,還做到了食物的多樣化。
有很多糖友有這個疑惑,為何自己身上的小磕小傷總是很久才能好?進(jìn)入夏天,又是一個容易“受傷”的季節(jié),蚊蟲叮咬、涼鞋磨腳,穿的少了也自然多了受傷的機(jī)會。今天就來說說,碰上“傷口”了你該怎么辦?
在門診,常常會遇見這樣一些糖尿病患者,接近中午了匆忙來到,說:“大夫,給我查個空腹血糖吧,我沒吃飯也沒喝水?!贝蠓驎o他查這個空腹血糖嗎?答案是“不會查”,即便查了也不能算是真正的空腹血糖。這是為什么呢?
女性糖友遇上經(jīng)期,因體內(nèi)雌激素水平發(fā)生變化,血糖也會隨之而出現(xiàn)變化。雌激素的多少與血糖水平高低息息相關(guān)。雌激素可增加胰島素的敏感性,也就是說,雌激素濃度高時,可增加身體對胰島素的利用。反之,就會出現(xiàn)胰島素抵抗。
專家表示,糖尿病前期沒有任何癥狀,患者需接受血糖檢驗,醫(yī)生可能會特別針對那些40歲以上、肥胖的人等進(jìn)行這類檢驗。其中,有糖尿病家族史且本人年齡超過35歲的人;超重和向心型肥胖的人群;分娩過巨大胎兒的女性;生活不規(guī)律,心理壓力大,抽煙、酗酒的人群等為患病高危人群?!邦A(yù)防糖尿病,健康生活方式尤為重要。