糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
水果中含糖量為5%～20%，而有機酸含量僅為0.2%～3%，但由于某些有機酸如檸檬酸入嘴即達(dá)最高酸感，往往易掩蓋糖類所帶來的甜味而呈現(xiàn)酸味。因此，酸的物質(zhì)并不代表其含糖量少，只是其酸味物質(zhì)的酸感較重罷了，吃多了同樣會對血糖產(chǎn)生不利影響。
一直聽營養(yǎng)師教導(dǎo)，糖友吃主食要多吃雜糧雜豆，提倡粗細(xì)搭配。然而很多糖友堅持一兩日后，又不自覺地恢復(fù)到每日白米飯、饅頭和面條的日子，購買的許多粗糧雜豆都靜靜地躺在廚房角落，久久消耗不完。今天小編就教教大家，如何讓粗糧雜豆自然而然地融入你的日常飲食，豐富你的主食內(nèi)容。
降糖藥是糖尿病人日?？刂撇∏椴荒苌俚乃幬铮堤撬幘烤箲?yīng)該是在飯前還是飯后服用成為了具有爭議的問題。與此同時，并不是所有癥狀都適合服用降糖藥。今天，為大家來科普一下服用降糖藥究竟要如何掌握時間吧。
治療糖尿病并發(fā)癥重在一個“早”字，即早期診斷和早期治療。人體是一個有機的整體，當(dāng)某一部分失調(diào)時總有許多提示信號，如果經(jīng)常出現(xiàn)以下煩人的小毛病，就得警惕了！
究竟怎樣制服血糖超標(biāo)？采取“7招”應(yīng)對~1、學(xué)習(xí)：即學(xué)習(xí)有關(guān)防治糖尿病的常識。通過學(xué)習(xí)，了解糖尿病的根源、信號、癥狀及防治方法。目前，醫(yī)療水平尚無根治糖尿病之法，但并不可怕，控制好血糖，不使之惡化為并發(fā)癥，同樣能延年益壽。
按照“中國2型糖尿病醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療指南2013版”中推薦的餐前負(fù)荷法，以高蛋白質(zhì)、緩釋碳水化合物、膳食纖維以及低升糖指數(shù)的餐前負(fù)荷模式，有助于降低以及穩(wěn)定血糖，并且有很好的飽腹感。
吃飯不定時更容易導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定。譬如有些中青年糖尿病患者一天只吃兩頓飯，兩頓均吃得較多，結(jié)果雖然一天的總能量沒有增加，卻導(dǎo)致餐后血糖一直控制不好，忽高忽低，波動大，有時還會出現(xiàn)大汗、哆嗦、極度饑餓等低血糖癥狀。
不論是高血糖、高血壓，還是高血脂、高尿酸，開始時自己都沒有任何感覺，“潤物細(xì)無聲”的它就高了。如果開始沒有感覺的“四高”，真的是如此的沒有殺傷力、沒有危害，那就大錯特錯了！
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