糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時左右進行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應以休息為主。
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
糖尿病作為一種代謝性疾病，可以引起全身廣泛的血管病變，并涉及全身多個系統(tǒng)和器官，而糖尿病合并冠心病、心肌梗塞、腦血管病變、糖尿病腎病和下肢血管病變已成為糖尿病患者的死亡與致殘的主要原因。
肉類食品含有一定量的脂肪與膽固醇，由于糖尿病患者體內(nèi)血脂代謝異常，人們攝入肉食后，往往在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成低密度脂蛋白(LDL)，并大量沉積于心血管壁上，最終導致動脈粥樣硬化，并誘發(fā)冠心病與心絞痛。肉究竟該怎么吃呢？
對于糖尿病患者來說，膳食纖維的作用就更重要了，因它在小腸內(nèi)無法消化吸收，所以不會使血糖升高，只要膳食纖維足夠多，就能干擾主食中糖類的消化吸收，降低餐后血糖的水平。
糖媽媽孕期常要面對兩難：吃多了怕血糖高，吃少了怕寶寶沒營養(yǎng)。專家提醒，妊娠糖尿病管理要科學，在醫(yī)生指導下進行飲食管理，每天計算好合適自己的總熱量，不會對母體、胎兒產(chǎn)生太大影響。
夏季的黃鱔圓肥豐滿，不僅肉嫩鮮美，而且營養(yǎng)豐富，滋補作用最強。加上暑天濕氣較重，此時吃補氣的黃鱔，符合傳統(tǒng)醫(yī)學“春夏養(yǎng)陽”的思想。
糖尿病人如果想活得更好，更長久，且沒有明顯并發(fā)癥，就必須時刻關(guān)注一個指標：體重。體重與糖尿病有什么關(guān)系？糖尿病人應該如何控制體重？一起來看看下面的介紹吧。
苦瓜營養(yǎng)豐富，含有維生素A、B1、B2、C、葉酸及鐵、鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，另外，其富含的苦瓜素、苦瓜苷、胡蘿卜素、類黃酮素、奎寧、脂肪酸、果膠等物質(zhì)，都是糖尿病人不可或缺的營養(yǎng)素，真正是糖尿病人可以信賴一生的良師益友。
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