糖尿病治療的五個誤區(qū)

不少糖友認為只要控制主食攝入，飯吃得越少，對病情越有利。于是他們每餐只吃少量主食，甚至僅吃一兩口主食。這種情況長期持續(xù)下去，只會導致兩種結果：

糖尿病與牛奶（上）

牛奶對糖友來說是一個好的食物么？美國糖尿病協(xié)會（ADA）和美國農(nóng)業(yè)部（USDA）給出的答案是確定的。ADA建議每天兩到三份低脂牛奶或是其他低脂乳制品，例如奶酪或是酸奶。根據(jù)他們的結合，在你的飲食中加入乳制品是獲得鈣質和優(yōu)質蛋白質的最簡單方法。

適合糖友喝的湯豆腐海帶湯

豆腐每百克熱量為82千卡，每日宜食100克，有豐富的蛋白質、維生素E及鉀，輔助降糖降脂、加快機體新陳代謝，對防治糖尿病有輔助療效。

糖友可以喝什么

有沒有什么現(xiàn)成的飲料也可以供糖友選擇？如果沒有的話，你可以選擇哪些健康的飲品？一起來看看吧！

糖尿病與喝酒（四）

酒精不是人體必須的營養(yǎng)素，正如之前所說的，它不屬于碳水，蛋白質或脂肪。但其中確實含有卡路里，每克含有7卡路里。如果你正在減肥或是保持體重的話，你就需要注意了。

糖尿病與喝酒（三）

對于糖友能不能喝酒往往可以引發(fā)爭議，有些人認為糖友不應該喝酒，也有些人認為偶爾可以喝酒，但是要適量。假設你已經(jīng)跟你的醫(yī)生商量完得到了飲酒的許可以及建議，那么你應該如何調整你的飲食，你應該喝多少，喝什么呢，讓我們一個個來看這些問題。

糖尿病與喝酒（二）

飲酒之后可能出現(xiàn)低血糖還有另外一個原因，內分泌學雜志上發(fā)表的一項研究稱，在大鼠體內酒精會向胰腺β細胞釋放大量血液，刺激它們釋放胰島素，從而降低血糖水平。

糖尿病與喝酒（一）

有很多的糖友會問，如果我有糖尿病，我可以喝酒么？這個問題的答案就像是低碳飲食是否對糖尿病有幫助一樣，換句話來說，答案就是看情況。

糖友 血糖 防曬