50%糖友確診時(shí)已有并發(fā)癥；對(duì)付并發(fā)癥只有一個(gè)原則

“糖尿病本身并不可怕，可怕的是它的并發(fā)癥?！碧悄虿〖?、慢性并發(fā)癥是導(dǎo)致糖尿病人致殘、致死的主要原因。

2塊錢一斤的普通蔬菜，卻能控糖又防并發(fā)癥，真的“不普通”！

菠菜是我們身邊常見(jiàn)的普通蔬菜，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，對(duì)身體也非常有好處，很多人都喜歡吃。但是，你知道嗎，菠菜不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還有幫助控制血糖和預(yù)防并發(fā)癥的作用，對(duì)糖尿病人具有特別的意義。

糖化血紅蛋白的七大真相！

糖化血紅蛋白（HbA1c），是由血紅蛋白——血液的紅細(xì)胞中含有的攜氧蛋白——被血糖包裹后形成的。與血紅蛋白結(jié)合的葡萄糖的量與血液系統(tǒng)中的總葡萄糖含量成正比，因此血糖水平越高，HbA1c的水平越高。

4個(gè)不花大錢就能降血糖的秘訣！

在“五駕馬車”之外，還有4個(gè)降糖秘訣，不用您花大錢，一學(xué)就會(huì)，一用就靈，試試看吧！

血糖降下來(lái)了，可以吃減藥嗎？

因?yàn)槿梭w的血糖水平和季節(jié)有密切關(guān)聯(lián)，當(dāng)下的時(shí)節(jié)正是春季，由于春夏人體的胰島素分泌量增多、活動(dòng)量加大、天熱食欲下降等原因，使得糖友們的血糖值普遍有所降低乃至趨于正常

糖友每天一個(gè)蘋果，一個(gè)月后嚇一跳??！

血糖平穩(wěn)的糖友可以每天吃一個(gè)蘋果，最好是分兩次，作為加餐食用。上午10點(diǎn)左右吃半個(gè)，下午3點(diǎn)左右吃半個(gè)。

這碗湯飯前喝，等于吃了一片二甲雙胍！

紫菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值超級(jí)高，有紫色營(yíng)養(yǎng)寶庫(kù)之稱。每百克紫菜含蛋白質(zhì)28.2克，鉀1640毫克，鈣343毫克，磷457毫克，鐵33.2毫克，維生素B22.07毫克，維生素C1毫克，碘1.8毫克。

“植物胰島素”除了苦瓜，還有這些蔬菜；醫(yī)生推薦最有效降糖吃法

苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用，不僅有類似胰島素樣作用(故有植物胰島素之稱)，而且還能刺激胰島素釋放。試驗(yàn)證實(shí)：苦瓜皂苷控制高血糖總有效率可達(dá)78.3%。

血糖高、糖尿病，照這7句話吃，降血糖還享口福！

糖尿病飲食并不是限制大家，讓大家只能「吃糠咽菜」，而是要在限制總能量的基礎(chǔ)上，選擇更加適合糖尿病人的食物，并且根據(jù)個(gè)人情況制定各種食物的量，做到均衡營(yíng)養(yǎng)。

糖友不能下館子？這樣下館子可穩(wěn)血糖?。?/a>