飲食和血糖對糖友來說,都尤為重要。良好、規(guī)律的飲食有利于控制血糖,血糖控得不好,除了藥物治療,也需要飲食來輔助調(diào)節(jié)。但是由于工作或者人際交往的需要,很多糖友都有推不掉的各種應(yīng)酬。參加應(yīng)酬倒是沒什么,只是經(jīng)常應(yīng)酬下館子打破了自己的日常飲食習慣,而且還導致了血糖波動,不利于控制病情。此外,不少糖友面對這些推不掉的應(yīng)酬,也是心驚驚,因為有說法稱糖友不能下館子。糖友真的不能下館子嗎?其實糖友下館子時做到以下幾點,就能健康和美味兼得。
吃前先養(yǎng)胃
糖友在參加應(yīng)酬前,可先喝點純燕麥片或無糖酸奶,給胃做點心理準備,也能避免低血糖,還可以有效預(yù)防進餐過量。這樣一來,血糖也容易控制一些。
主食要選好
宴席以大魚大肉菜肴為主,蔬菜只是點綴而已,殊不知大魚大肉才是血糖升高的元兇。糖友就餐時少吃油膩菜肴,盡量多吃些蔬菜、豆子、豆制品、瘦肉類和粗雜糧,這樣才能避免血糖升高。
如何吃很重要
吃飯的順序很重要。建議糖友先進食蔬菜,再吃其他食物,這樣能更好地降低餐后血糖。同時,在葷菜選擇上要以瘦肉類菜肴為主,盡量少或不選擇如豬腦、肥腸、肥肉等高脂食物,或者用豆制品來代替部分葷菜。
喝什么需注意
酒是應(yīng)酬的主角,但是糖友最好忌酒。如果不想掃興,可以喝少量紅酒、啤酒或者黃酒等低度酒,同時要減少相應(yīng)能量的主食。此外,糖友不能空腹飲酒,以免發(fā)生低血糖。
嚴格控制飯量
糖友的血糖如果經(jīng)常處于波動狀態(tài),不僅對血管損傷大,也可能會導致藥物中毒或失效,因此糖友一定要控制好進食量。為防止進食過多,糖友可根據(jù)平時飯量,將各種食物先夾到盤子里后再慢慢品嘗。
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糖友經(jīng)常去一個地方出差,或者經(jīng)常去某一家餐廳,可以選擇自己喜歡的餐館,成為常客。久而久之,餐館人員也會了解你的飲食習慣和禁忌,在菜肴制作上會自覺地控制好油、糖和鹽的用量,有利于更好地控制血糖。
配合歐姆龍血糖儀一起使用測量血糖。
健客價: ¥59用于自測人體毛細血管全血中葡萄糖的濃度,本產(chǎn)品用于體外監(jiān)測,測試結(jié)果僅供參考,不能作為糖尿病的診斷工具。
健客價: ¥49適用于安穩(wěn)血糖儀。僅供體外檢測。用于末梢全血葡萄糖測試。
健客價: ¥55該產(chǎn)品用于體外監(jiān)測人體毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥179與魚躍血糖試紙配套,用于醫(yī)院和家庭檢測毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥22該產(chǎn)品用于測定采自指尖、前臂、上臂或拇指根部的新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖、靜脈全血中的β-羥丁酸濃度。
健客價: ¥256該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監(jiān)測
健客價: ¥456補養(yǎng)氣血。用于面色萎黃,頭暈乏力,月經(jīng)量少色淡。
健客價: ¥15用于定量測量采集的人體新鮮毛細血管全血樣本的葡萄糖含量。產(chǎn)品不可用于糖尿病的診斷篩查,也不可用于新生兒的血糖測量。
健客價: ¥258與魚躍血糖試紙配套,用于醫(yī)院和家庭檢測毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥30用于醫(yī)院快速血糖檢查及糖尿病患者自我血糖監(jiān)測。
健客價: ¥149用于體外血糖檢測。
健客價: ¥199適用于糖尿病患者血糖自測及糖尿病篩選。
健客價: ¥52測量血糖濃度。
健客價: ¥55驗血糖。
健客價: ¥356該產(chǎn)品與配套的血糖試紙條配合使用,用于體外監(jiān)測人體毛細血管全血中葡萄糖濃度。該產(chǎn)品可以由專業(yè)人員、熟練掌握該項操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬在家中或醫(yī)療單位進行血糖監(jiān)測。該產(chǎn)品只用于監(jiān)測糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。
健客價: ¥296健脾養(yǎng)胃,補血生津。用于小兒缺鐵性貧血及營養(yǎng)不良性貧血。
健客價: ¥45魚躍血糖試紙必須與魚躍血糖儀配套使用,主要用于醫(yī)院和家庭患者體外定量檢測新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥58京都血糖儀1970: 用于定量測量采集的人體新鮮毛細血管全血樣本的葡萄糖含量。產(chǎn)品不可用于糖尿病的診斷篩查,也不可用于新生兒的血糖測量。京都血糖試紙GLUCOCARD 01 SENSOR:該產(chǎn)品用于定量檢測手指新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度。采血針:用于采集供醫(yī)院或個人用戶進行血糖檢測使用的毛細血管血。酒精消毒棉片:適用于皮膚表面的清潔與消毒。
健客價: ¥279與魚躍血糖儀配套使用,主要用于醫(yī)院和家庭患者體外定量檢測新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥59該產(chǎn)品與配套的血糖試紙配合使用,用于定量檢測人體毛細血管全血中葡萄糖濃度;可以由臨床單位醫(yī)護人員、熟練掌握該項操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬操作;只用于監(jiān)測糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。本品為重復(fù)性使用醫(yī)療器械。
健客價: ¥499該產(chǎn)品與配套的血糖試紙配合使用,用于定量檢測人體毛細血管全血中葡萄糖濃度;可以由臨床單位醫(yī)護人員、熟練掌握該項操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬操作;只用于監(jiān)測糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。本品為重復(fù)性使用醫(yī)療器械。
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健客價: ¥399該產(chǎn)品用于定量檢驗指尖新鮮毛細管全血中葡萄糖含量。
健客價: ¥150