糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會(huì)隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時(shí)結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
糖尿病患者最好選擇純棉、柔軟、透氣性好的衣物，含有纖維或其他材質(zhì)的對(duì)皮膚不好。同時(shí)，應(yīng)選擇寬松衣物，老年人尤其禁忌領(lǐng)口緊、腰口緊、襪口緊“三緊”，否則容易造成局部血液循環(huán)障礙、營(yíng)養(yǎng)障礙和局部感覺遲鈍，進(jìn)一步導(dǎo)致糖尿病血管病變和神經(jīng)病變。
針對(duì)糖尿病足病情復(fù)雜、癥狀差異較大的特點(diǎn)，充分發(fā)揮中醫(yī)藥證論治的特色，采用的方法有清熱利濕、益氣活血、清熱解毒、活血化瘀、溫經(jīng)通絡(luò)等，對(duì)糖尿病足有良好的防治作用。
堅(jiān)持每天用溫水洗腳，溫度應(yīng)在37攝氏度左右（不超過40攝氏度），泡腳時(shí)間不超過15分鐘，并適當(dāng)進(jìn)行按摩，以促進(jìn)足部血液循環(huán)。
血糖波動(dòng)也稱血糖變異性（glucosevariability），指血糖水平在峰值和谷值之間變化動(dòng)蕩的非穩(wěn)定狀態(tài)。實(shí)際上，由于進(jìn)食等因素的影響，任何人的血糖水平都不是絕對(duì)的穩(wěn)態(tài)，可用“波動(dòng)幅度”來評(píng)價(jià)血糖的變異性。
糖尿病患者不需要每天必須吃半斤糧食。一般老年人活動(dòng)少，每天可能只需要消耗2~3兩糧食就夠了，食用過多只能導(dǎo)致血糖升高，糖尿病病情惡化。
正常空腹血糖在3.3～6.1mmol/L（60～110mg/dL），餐后2小時(shí)血糖在3.3～7.8mmol/L（60～140mg/dL），也就是說空腹血糖高于6.1mmol/L或者餐后2小時(shí)血糖高于7.8mmol/L就算是不正常了，但是診斷糖尿病的指標(biāo)比這些值要高。
我國(guó)古代將糖尿病稱為“消渴”，古希臘人命名這種疾病的時(shí)候也借鑒了“多飲”這個(gè)詞，其實(shí)就已經(jīng)說明了糖尿病的主要表現(xiàn)：口渴，飲水量多，這主要是因?yàn)檠歉邔?duì)身體發(fā)出的信號(hào)。
低GI水果。GI是指人體食用一定食物后會(huì)引起多大的血糖反應(yīng)，一般當(dāng)GI指數(shù)在55以下的屬于低GI食物。在水果中，李子、櫻桃、柚都屬于低GI水果，其中李子GI為24，櫻桃GI為22，柚的GI為25。
蛋白質(zhì)的攝入量要根據(jù)腎功能的情況作適當(dāng)增減，對(duì)于腎功能差的糖尿病患者，每公斤體重每天只需蛋白質(zhì)0.6～0.8克就可以了。如果蛋白質(zhì)攝入過多會(huì)加大腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)腎功能造成損害。
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