2018-09-03
學(xué)會12招不得糖尿病
定期體檢。糖尿病前期多數(shù)沒有明顯癥狀，但血糖略有升高。定期體檢能幫忙盡早發(fā)現(xiàn)異常，積極應(yīng)對。45歲以下，有超重、糖尿病家族史、高脂血癥、高血壓的人，要盡早檢查。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時(shí)結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
定期體檢。糖尿病前期多數(shù)沒有明顯癥狀，但血糖略有升高。定期體檢能幫忙盡早發(fā)現(xiàn)異常，積極應(yīng)對。45歲以下，有超重、糖尿病家族史、高脂血癥、高血壓的人，要盡早檢查。
血糖（包括三餐前血糖、三餐后2小時(shí)血糖）、糖化血紅蛋白（HbA1c）可以了解您的血糖控制情況和治療效果，以便于調(diào)整降糖治療方案。
糖尿病癥狀（高血糖所致的多飲、多尿、多食、體重下降、皮膚瘙癢及視力模糊等急性代謝紊亂表現(xiàn)）+隨機(jī)血糖≥11.1mmol/L。
草莓屬于漿果，含水量大、果皮薄、組織嬌嫩，因此不易存放，常溫下僅可保存1～2天，如果在采摘和運(yùn)輸過程被碰傷，會導(dǎo)致微生物侵襲，很容易腐爛變質(zhì)，建議您最好少量購買，盡快吃完。買回家的草莓最好放入冰箱冷藏，完整無損的草莓大概能冷藏4～5天。
飽腹感方面的研究也表明，同樣碳水化合物攝入量的情況下，吃低血糖反應(yīng)的食物，飽腹感比較高，進(jìn)食速度比較慢，餐后幾個小時(shí)之內(nèi)更不容易發(fā)生饑餓。
我們國家很多地方都出產(chǎn)不同種類的水果，但不同品種的水果，由于生長地點(diǎn)、時(shí)間、季節(jié)、成熟早晚不同，所以水果有一個最佳的可食期。
喝尿、吃青蛙、服用膠囊型中藥、吃保健品……民間流傳了不少治療糖尿病的偏方。不少患者寧愿放棄正規(guī)藥物治療冒險(xiǎn)一試。小編總結(jié)了四類不靠譜的偏方，提醒患者引起重視，“糖尿病患者要到正規(guī)門診找醫(yī)生治療，勿信偏方”。
“我得糖尿病史好多年，血糖還行，前兩天在老朋友家測了下血壓，顯示155/95mmHg，他說這很嚴(yán)重，讓我趕緊去看看，但我也沒感覺，我想問下專家這個到底嚴(yán)不嚴(yán)重？”
張奶奶今年68歲，前段時(shí)間去鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院拿藥時(shí)發(fā)現(xiàn)空腹血糖為8.9mmol/L，建議其進(jìn)一步檢查以明確診斷。但張奶奶認(rèn)為血糖高吃點(diǎn)藥就可以，沒必要做一堆檢查。
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