糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
非胰島素治療的2型糖尿病患者，應(yīng)根據(jù)治療方案和血糖控制水平?jīng)Q定血糖監(jiān)測頻率和方案，一般可每周監(jiān)測3d，在特殊情況下進(jìn)行短期強化監(jiān)測。
加餐宜選在餐后2～3小時：一般而言，餐后2個小時達(dá)到血糖值的高峰，隨后下降，加餐應(yīng)在下降的時段。如上午10點、下午4點、晚上10點。睡前加餐對減少夜間低血糖、平穩(wěn)空腹血糖很重要。
檢查尿常規(guī)不僅可以了解尿糖情況，更主要的是能觀察出有沒有尿酮體、尿蛋白，以利于臨床分型和排除酮癥存在的可能，同時了解有沒有泌尿系感染等情況。
每天飲用250~500毫升牛奶，是補鈣的最佳方式。另外，豆制品、紫菜、海產(chǎn)品、動物骨頭當(dāng)中也富含鈣質(zhì)，可以搭配食用。
當(dāng)血糖升高時，唾液中的糖分也會增加，有利于口腔內(nèi)細(xì)菌的孳生。另外，糖尿病患者身體內(nèi)免疫狀態(tài)不正常，即機體抵抗力下降，也為口腔感染“開了綠燈”。
合并高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥以及低密度脂蛋白膽固醇升高，或高密度脂蛋白膽固醇降低的患者，患心血管疾病的危險性增加，且血脂異常會加重胰島素抵抗。
當(dāng)血糖控制比較理想，即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下，餐后2小時血糖控制在10mmol/L以下，糖化血紅蛋白控制在7.5%以下，沒有經(jīng)常出現(xiàn)高血糖或低血糖，就滿足享受水果的先決條件了。
糖尿病人會有頑固性手腳麻痹、手腳發(fā)抖、手指活動不靈及陣痛感、劇烈的神經(jīng)炎性腳痛，下肢麻痹、腰痛，不想走路，夜間小腿抽筋、眼運動神經(jīng)麻痹，重視或者兩眼不一樣清楚，還有自律神經(jīng)障礙等癥狀，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)就要去醫(yī)院檢查，不得拖延。
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