2019-08-14
糖尿病預防貧血一定要做好7件事 糖醫(yī)
肉類是鐵的良好來源，但是您需要平衡攝入來保護心血管免受高膽固醇的危害。雞胸肉和魚肉雖然脂肪含量比較低，但作為鐵的來源，卻不如雞腿肉、牛肉或羊肉好。您選擇紅肉時，應該盡可能買最瘦的部位。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時左右進行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應以休息為主。
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會隨時威脅到患者的生命，令家人非常擔心。如果人們不及時結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
肉類是鐵的良好來源，但是您需要平衡攝入來保護心血管免受高膽固醇的危害。雞胸肉和魚肉雖然脂肪含量比較低，但作為鐵的來源，卻不如雞腿肉、牛肉或羊肉好。您選擇紅肉時，應該盡可能買最瘦的部位。
種類顏色要多樣：蔬果不要偏愛1～2種，多換著吃，其中深色蔬菜占1/2以上。（不同顏色及品種所含的營養(yǎng)各不同，如紅色番茄富含番茄紅素，黃色胡蘿卜富含胡蘿卜素，紫色葡萄富含花青素）。
如果老年糖友合并有心腦血管疾病，或經(jīng)常出現(xiàn)低血糖時，他們承受不了強化治療引起的低血糖風險，所以，應根據(jù)個體情況及用藥經(jīng)驗，使血糖保持在既不發(fā)生低血糖危險又不導致高血糖與脫水癥狀。
酸辣土豆絲、土豆燉牛肉等家常菜，是日常餐桌上的?？?。有些糖友為了吃飽些，以為土豆是菜，多吃些沒事。真相是土豆配米飯，其實是吃了兩碗飯……因為土豆是主食，其淀粉含量為17%左右，比米飯（26%）略低一點點。
酮癥酸中毒是由于體內(nèi)胰島素嚴重缺乏，造成高血糖（一般在16.7～33.3mmol/L）、高尿酮（尿酮體呈陽性）、代謝性酸中毒（血pH值＜7.35）等，主要表現(xiàn)包括頭暈、惡心、嘔吐、腹痛等。
不要進行復雜快速的運動，以防止發(fā)生暈厥。如果要開展一項鍛煉計劃，先咨詢下醫(yī)生，可能需要進行運動負荷的測試。推薦運動：輕到中度的有氧運動，宜緩慢增加運動時間，另外，請嚴格遵醫(yī)囑。
對于血糖控制比較穩(wěn)定的患者，血糖監(jiān)測的間隔可拉長一些，可以每周測定一次空腹血糖和餐后2小時血糖，每隔2～3周安排一天測定全天血糖譜：空腹血糖、餐前血糖、餐后2小時血糖、睡前血糖和夜間血糖。
苦瓜燉豆腐：需要250克的苦瓜切成片，200克豆腐，把油燒熱之后把苦瓜片放在鍋里進行煸炒，放入鹽、蔥花等佐料，最后放水加入豆腐一起燉煮。
饅頭是生活中常見的一種食材，尤其是北方人，都是以饅頭作為主食食用的，但是對于一些糖尿病患者來說，在平時還是盡量不要吃饅頭。
劉先生，今年57歲，糖尿病有十來年了，空腹血糖最高可達16，餐后19，平時血糖一直居高不下，還出現(xiàn)了傷口不愈合，疲勞乏力的癥狀；前幾年來一直不敢吃肉，每天就吃粗糧、蔬菜，以為這樣血糖就降下來了，沒想到血糖值是越來越高，還出現(xiàn)了不少癥狀。
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