2018-02-01
低血糖是一顆“定時(shí)炸彈”，糖友要學(xué)會(huì)預(yù)防以及自我救治
對(duì)待低血糖應(yīng)該“防”字當(dāng)頭，盡量避免其發(fā)生，否則“它”就會(huì)像一顆定時(shí)炸彈一樣對(duì)健康乃至生命安全造成威脅。
糖尿病友常聽說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來(lái)。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
對(duì)待低血糖應(yīng)該“防”字當(dāng)頭，盡量避免其發(fā)生，否則“它”就會(huì)像一顆定時(shí)炸彈一樣對(duì)健康乃至生命安全造成威脅。
牛奶是非常適合糖尿病人的一種飲品，含有大量的水分，豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素以及適量的脂肪，能給糖尿病人提供多種營(yíng)養(yǎng)成分，但對(duì)血糖和血脂的影響又不大。然而市面上的牛奶品種那么多，糖友喝哪種比較合適呢？
由于飲食控制和藥物治療的原因，往往有很多糖友因?yàn)槿淌懿涣损囸I感，而不能堅(jiān)持飲食治療。但只要堅(jiān)持治療，掌握正確的飲食方法，這種饑餓感會(huì)逐漸減輕或消失的。
酒，是許多糖友都喜愛的東西，平時(shí)吃菜的時(shí)候來(lái)幾口，睡前再來(lái)兩口，親朋好友聚會(huì)也免不了喝酒。但是對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，酒并不是個(gè)好東西。
有的糖友從小就喜歡吃辣，甚至到了無(wú)辣不歡的地步。那么，糖尿病人能不能吃辣呢？下面就結(jié)合國(guó)外專家的觀點(diǎn)，來(lái)給大家講講吃辣的那些事兒。
很多時(shí)候糖友們不得不在外就餐。那么，糖友們?cè)谕饩筒蛻?yīng)該怎么吃？下面針對(duì)幾種不同場(chǎng)景，來(lái)和糖友們一起探討。
堅(jiān)果是我們?nèi)粘Ｏ矚g吃的小零食，對(duì)于糖尿病人和高血脂患者來(lái)說(shuō)，常吃堅(jiān)果還有一定的保健功效。下面就來(lái)推薦幾種有助于控糖控脂的堅(jiān)果！
血糖高，血脂高，血壓高，飲食就會(huì)變得很糾結(jié)，特別是主食，吃得好不好直接關(guān)系到病情的控制。那三高人群吃什么主食好呢？下面就推薦幾種適合三高人群吃的主食。
影響血糖的因素有很多，而具體到每位糖友也不盡相同！當(dāng)血糖總是居高不下或忽高忽低時(shí)，糖友除了考慮飲食、運(yùn)動(dòng)外，還得多問(wèn)幾個(gè)為什么。
為了控好血糖，很多糖友就必須和各種降糖藥、胰島素針打交道。但是我們接觸了很多控糖很好的糖友，發(fā)現(xiàn)有些人根本不吃藥也不打針，血糖還控制得挺好。
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