糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來(lái)。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
目前還缺乏證據(jù)表明任何中藥可以促進(jìn)胰島細(xì)胞的修復(fù)、分裂、再生。如果某種中成藥號(hào)稱(chēng)有這樣的功效，那么極有可能是假藥。糖友千萬(wàn)不要輕信廣告宣傳，以免上當(dāng)受騙，貽誤治療。
血糖高低，尤其是餐后血糖高低首先與該餐糖類(lèi)攝入量有關(guān)。攝入的糖類(lèi)越多，則餐后血糖水平通常越高。然而，這并不是事實(shí)的全部。
糖尿病腎臟病變是糖尿病患者的一個(gè)重要并發(fā)癥。目前主張?jiān)谔悄虿∧I病的早期階段就應(yīng)該限制蛋白質(zhì)攝入量，因?yàn)楦叩鞍罪嬍晨稍黾幽I小球的血流量和壓力，加重高血糖、高血壓所引起的腎臟改變。臨床研究顯示，低蛋白飲食可減少尿蛋白排泄。
血糖波動(dòng)也很重要。研究證實(shí)，血糖波動(dòng)大，容易造成組織器官的損傷。盡管這個(gè)血糖波動(dòng)幅度靠空腹血糖或從糖化血紅蛋白均難以反映，但結(jié)合臨床還是能看出端倪。
體重及其變化最能反映能量攝入和能量消耗之間的平衡關(guān)系。當(dāng)能量攝入大于能量消耗時(shí)，過(guò)剩的能量轉(zhuǎn)化為體內(nèi)脂肪儲(chǔ)存起來(lái)，并使體重增加（發(fā)胖）；當(dāng)能量攝入小于能量消耗時(shí)，不足的能量需要?jiǎng)佑皿w內(nèi)儲(chǔ)存的脂肪來(lái)彌補(bǔ)，并使體重減輕（消瘦）。因此，體重變化能說(shuō)明能量攝入是否合理（相對(duì)于能量消耗而言）。
尿微量白蛋白尿監(jiān)測(cè)是目前能早期預(yù)測(cè)有可能發(fā)生糖尿病性腎病的最簡(jiǎn)便和敏感的參數(shù)。還有人認(rèn)為，腎活檢可以發(fā)現(xiàn)早期糖尿病腎病。
糖尿病雖然不痛不癢，卻在慢慢侵蝕我們的健康。導(dǎo)致糖尿病患者死亡的原因多種多樣，包括心血管疾病、腎臟疾病和感染等。在所有與糖尿病相關(guān)的死亡中，心血管疾病已成為糖尿病患者的主要并發(fā)癥和首要致死原因。
體重及其變化最能反映能量攝入和能量消耗之間的平衡關(guān)系。當(dāng)能量攝入大于能量消耗時(shí)，過(guò)剩的能量轉(zhuǎn)化為體內(nèi)脂肪儲(chǔ)存起來(lái)，并使體重增加（發(fā)胖）；當(dāng)能量攝入小于能量消耗時(shí)，不足的能量需要?jiǎng)佑皿w內(nèi)儲(chǔ)存的脂肪來(lái)彌補(bǔ)，并使體重減輕（消瘦）。因此，體重變化能說(shuō)明能量攝入是否合理（相對(duì)于能量消耗而言）。
適當(dāng)合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉，對(duì)糖尿病控制有很多好處，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是糖尿病的降糖良方已被人們所認(rèn)同。但運(yùn)動(dòng)鍛煉不宜在清晨空腹時(shí)進(jìn)行，其理由有以下幾點(diǎn)。
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