糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
糖尿病前期或糖尿病患者應(yīng)接受個(gè)體化能量平衡計(jì)劃，目標(biāo)是既要調(diào)整能量攝入以控制體重在合理范圍并改善不同疾病階段的代謝狀況，也要符合中國(guó)居民膳食推薦攝入量以獲得在成人、兒童青少年及妊娠期等不同情況下各種營(yíng)養(yǎng)素合理攝入，預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良。
許多糖尿病患者會(huì)經(jīng)常感覺到頭暈，整個(gè)人昏昏沉沉的，實(shí)在是很不舒服。但是許多人會(huì)忽視高血糖導(dǎo)致的頭暈，認(rèn)為這個(gè)并不重要。其實(shí)不然，這一點(diǎn)需引起糖友的重視，因?yàn)楦哐遣患皶r(shí)控制可能會(huì)帶來比較大的危害，所以大家要正確的了解這種疾病，并且應(yīng)該及時(shí)做好保健工作。
對(duì)于部分患者，由于血糖穩(wěn)定后，身體對(duì)自身胰島素的敏感性增強(qiáng)，可能會(huì)出現(xiàn)低血糖，這樣就需要減量或停用藥物。但是需要在監(jiān)測(cè)血糖的前提下進(jìn)行。
于午睡，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也有許多研究，一般認(rèn)為，午后小睡一會(huì)是有益的，可以幫助人體恢復(fù)精力和體力，穩(wěn)定血壓。那么，對(duì)于糖尿病患者而言，午睡是否仍有必要呢？糖尿病患者的睡眠要注意什么呢？
在糖尿病飲食治療中，尤其是采用口服降糖藥或胰島素治療的糖友，除三餐外，還應(yīng)有兩到三次加餐。需強(qiáng)調(diào)的是，加餐并不是要增加全天的飲食總量，而是在維持原來熱量的基礎(chǔ)上增加餐飲。就是“加餐不加量”。
有些糖尿病患者會(huì)有有極為嚴(yán)重的“口渴”癥狀，反復(fù)的飲水也不解渴，除了從源頭上嚴(yán)格控制血糖使其達(dá)標(biāo)外，日常生活中的自我調(diào)理在緩解“口渴”方面也有一定的作用。
糖尿病并發(fā)性功能障礙比較多見，其發(fā)病率為30%～60%，糖尿病性性功能障礙多伴有膀跳神經(jīng)癥狀?，F(xiàn)在認(rèn)為，這是由于糖尿病性血管病變的末梢循環(huán)障礙及自主神經(jīng)受損所致。
糖尿病是一種血液中的葡萄糖容易堆積過多的疾病。糖友經(jīng)常有這樣的疑問，自己的血糖不高，但是尿糖很高，這種情況正常嗎?它又是由哪些因素導(dǎo)致的呢?
糖友退休后，生活變得規(guī)律起來，血糖反而比之前變得穩(wěn)定。而上班族糖友因?yàn)楣ぷ?、交際、交通等原因，一日三餐有時(shí)不能做到定時(shí)定量，導(dǎo)致血糖波動(dòng)明顯，有時(shí)還會(huì)發(fā)生低血糖，因此這部分人應(yīng)該學(xué)會(huì)適時(shí)巧妙加餐。
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