2019-11-21
糖友選購無糖食品6點小提醒 無糖食品
肥胖或伴有高血脂的糖友不宜選用果仁、黑芝麻糊、核桃粉、巧克力等高脂、高熱量的無糖食品，油炸食品也應(yīng)遠(yuǎn)離。建議選擇低鹽、少油、高膳食纖維的藥食兩用的無糖食品，如山藥、葛根粉、魔芋、蕎麥等。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會隨時威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
肥胖或伴有高血脂的糖友不宜選用果仁、黑芝麻糊、核桃粉、巧克力等高脂、高熱量的無糖食品，油炸食品也應(yīng)遠(yuǎn)離。建議選擇低鹽、少油、高膳食纖維的藥食兩用的無糖食品，如山藥、葛根粉、魔芋、蕎麥等。
對2型糖尿病患者構(gòu)成最大威脅的，不是與高血糖直接相關(guān)的微血管病變（如糖尿病腎?。谴笱懿∽?，如心腦血管疾病和周圍動脈阻塞性的病變。臨床發(fā)現(xiàn)，糖尿病病死者中，80％以上死于心血管疾病。糖尿病患者降血壓得到的好處是降血糖的兩倍。
不少人認(rèn)為，只要堅持吃素，就能遠(yuǎn)離“三高”。不得糖尿病其實長期吃素容易引起體內(nèi)B族維生素缺乏，特別是維生素B1、B2、B6等在蛋、奶、魚、肉中含量豐富，若體內(nèi)缺乏這些營養(yǎng)素，反而會影響糖、脂代謝及能量消耗，嚴(yán)重者還可能導(dǎo)致動脈硬化。
糖尿病不能喝酒，因為究竟里面含有麥芽糖，喝進(jìn)肚子里會分解成葡萄糖，升高血糖的含量，而且喝多了酒還會引起高血壓，進(jìn)一步危害血管，對心血管疾病的患者很不好。
我們仔細(xì)想想就會發(fā)現(xiàn)，家里或者朋友大多都是老年的女性患有嚴(yán)重的糖尿病，而老年的男性相對來說也有但是沒女性這么多，這事為什么呢？
對于紅薯的爭議一直是頗多的，有人說紅薯淀粉含量高，吃了會升血糖；也有人恰恰相反，認(rèn)為吃紅薯可以降血糖。眾說紛紜，真假難辨，還是敬而遠(yuǎn)之比較好，成為了不少糖友對待紅薯的主要態(tài)度。
烘焙店里制作的手工面包，味道鮮美，質(zhì)感柔軟，配上牛奶和水果，就是一份很不錯的早餐了。雖然它的口感好，吃起來也不會過甜，含糖卻不少哦。
人在起床后，機(jī)體也會隨著大腦的清醒處于準(zhǔn)備活動狀態(tài)，體內(nèi)各種激素水平開始活躍地變化，血糖水平也隨著變化起來，特別是使用胰島素治療的患者，血糖水平更容易忽高忽低，這時測得的血糖值并不能完全反映夜間血糖的控制水平。
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