2019-11-26
糖尿病飲食禁忌 謹(jǐn)記這些食物都不能吃
糖尿病患者在日常生活中不僅需用藥物進(jìn)行治療，還要在飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)，要注意血糖的控制。那么，糖尿病飲食禁忌有哪些？
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會(huì)隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時(shí)結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
糖尿病患者在日常生活中不僅需用藥物進(jìn)行治療，還要在飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)，要注意血糖的控制。那么，糖尿病飲食禁忌有哪些？
高鈉飲食可增加血容量，誘發(fā)高血壓，增加心臟負(fù)擔(dān)，引起動(dòng)脈粥樣硬化，加重糖尿病并發(fā)癥。糖尿病人每日食鹽量控制在3克以內(nèi)。
大量科學(xué)研究證實(shí)，羅漢果甜甙顯著改善糖尿病動(dòng)物模型的受損的胰島細(xì)胞功能，改善糖尿病癥狀，對(duì)正常動(dòng)物血糖水平幾乎無影響，所以，適量食用羅漢果對(duì)糖尿病人的血糖水平不會(huì)造成不利影響，是糖尿病人或肥胖者、三高病人理想的甜味替代劑。
青椒雖然口感比較辛辣刺激，但是食用青椒可以有效的增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化和吸收，用雞蛋和青椒一起炒，對(duì)于治療糖尿病也有著不錯(cuò)的作用，這是因?yàn)?，青椒中含有的維生素c，不僅能夠增強(qiáng)身體免疫力，還能清除體內(nèi)自由基。
糖尿病患者在吃飯的時(shí)候，要減少主食的攝入量，因?yàn)橹魇车奶妓衔锖勘容^多，容易使血糖持續(xù)升高。像米飯、饅頭這類主食最好每頓不要超過2兩左右，以免血糖難以控制。
櫻桃中富含豐富的花青素，而花青素可以幫助胰島素合成，增強(qiáng)胰島素的敏感性，同時(shí)還可以幫助修復(fù)受損的胰腺功能，對(duì)于穩(wěn)定血糖有很好的作用。
蘋果中含有多酚和黃酮類化合物，有良好的抗氧化功效，能幫助消除人體中的自由基和鉛、汞等有毒重金屬元素，改善呼吸系統(tǒng)和肺部功能，幫助防治糖尿病并發(fā)肺部疾病。
不過對(duì)于糖尿病人來說，低血糖是可以預(yù)防的，在平時(shí)喝酒的時(shí)候盡量不要空腹喝酒，空腹喝酒會(huì)讓酒精吸收得更快，更容易讓低血糖發(fā)生。因此糖尿病人在喝酒前最好攝入一些碳水化合物比較高的食物，或者直接補(bǔ)充一些糖分，這樣可以降低酒后低血糖出現(xiàn)的幾率。
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