2019-12-02
玉米對糖尿病有什么好處？你知道嗎
鮮玉米的碳水化合物含量在15～35%之間，品種之間差異很大。很甜的水果玉米其實碳水化合物含量并不高，還不到20%，只是果糖比例高一點口感比較甜。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時左右進行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應以休息為主。
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會隨時威脅到患者的生命，令家人非常擔心。如果人們不及時結合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
鮮玉米的碳水化合物含量在15～35%之間，品種之間差異很大。很甜的水果玉米其實碳水化合物含量并不高，還不到20%，只是果糖比例高一點口感比較甜。
世界衛(wèi)生組織(WHO)在其官方網(wǎng)站上發(fā)布了每日糖類攝取量指導方針。在該指導方針中,肥胖指數(shù)(BMI)在正常范圍內(nèi)(18.5-25)的成年人,為預防疾病,每日白砂糖攝入量應當控制在每天6小勺(約25克)、總能量5%以下,攝取過多的話會帶來諸多問題。
蔗糖、玉米果糖（簡單的更容易吸收的糖）等添加糖更是會直接造成內(nèi)臟脂肪堆積的問題。因此，控制碳水化合物本身就是輕食的特點之一，但是糖糖發(fā)現(xiàn)部分所謂的“輕食”并不符合“低碳”的標準，比如雞肉卷的面皮、輕食里的面條較多等問題。
選擇自身血糖控制良好的情況時食用。血糖控制好的標準是：餐后血糖＜11.1mmol/L，糖化血紅蛋白在6.5%~7.0%，血糖穩(wěn)定，并且這種穩(wěn)定在短期內(nèi)沒有大的波動。另外，吃水果的時間最好選在兩餐之間，即饑餓時或者體力活動之后。
糖尿病腦血管?。X溢血或腦血栓）、糖尿病心臟?。ü谛牟?、心衰、心肌病等）、糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病周圍神經(jīng)病變、糖尿病足等。
從健康的角度全谷物是非常好的主食來源。富含膳食纖維、升糖指數(shù)相對于精細加工的糧食要低很多。但是，健康的飲食不僅要看吃什么，還要看其他營養(yǎng)素的比例和食量。假如全谷物類的食物在你的一餐比例中過大，那對您的身體依然會產(chǎn)生不良影響，可能變得更胖或者血糖會更高。
積極樂觀，情緒不要大起大落，生氣對血糖的影響，相信很多糖友有過切身的體會。有什么不開心的要學會傾訴，也可以來“糖友圈”社區(qū)（點擊平臺底部菜單“糖友圈”就可直接進入），做到起居有常，盡量不熬夜，保證規(guī)律的作息時間！
糖尿病視網(wǎng)膜病變（DR，簡稱“糖網(wǎng)”）是重要的糖尿病并發(fā)癥之一，在中國四大致盲眼病中占15%左右，而且在每年新發(fā)病例當中占12%。
如果藥物選擇不當藥劑量不足呢，會導致血糖控制不佳。同時呢，藥物劑量過大也會使血糖居高不下，這是因為藥量過大的話，可以導致低血糖后的反跳性的高血糖。此時如果繼續(xù)增加藥量呢，血糖反而更高。正所謂矯枉過正，物極必反。
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