玉米對(duì)糖尿病有什么好處？你知道嗎

2019-11-29 來(lái)源：小楷說(shuō)健康標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：鮮玉米的碳水化合物含量在15～35%之間，品種之間差異很大。很甜的水果玉米其實(shí)碳水化合物含量并不高，還不到20%，只是果糖比例高一點(diǎn)口感比較甜。

玉米是一種粗糧，我們平常吃的玉米包括了玉米的種皮和胚芽，因此玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的。

鮮玉米的碳水化合物含量在15～35%之間，品種之間差異很大。很甜的水果玉米其實(shí)碳水化合物含量并不高，還不到20%，只是果糖比例高一點(diǎn)口感比較甜。糯玉米以淀粉為主，口感不太甜，但碳水化合物含量超過(guò)30%。但是不管哪種玉米，糖尿病人都可以吃，畢竟鮮玉米的碳水化合物含量比米飯饅頭還是要低一點(diǎn)。而且玉米的膳食纖維含量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于大米飯和白面饅頭，所以血糖生成指數(shù)也就比較低，屬于中等升糖食物。

北方人吃的玉米面，熱量以及碳水化合物含量和面粉差不多，但是因?yàn)楹猩攀忱w維，所以對(duì)餐后血糖的影響比較小。和精白面相比，玉米面更加適合糖尿病人吃。

常吃玉米對(duì)身體的好處有哪些？

1：對(duì)眼睛好

玉米是抵抗眼睛老化的極佳補(bǔ)品

2：可以預(yù)防心血管疾病

玉米富含鎂元素，可以舒張血管，預(yù)防心血管疾病

3：延緩衰老

玉米是粗糧，能夠有效健胃調(diào)中，延緩衰老，玉米當(dāng)中還含有長(zhǎng)壽因子，谷胱甘肽，有助于恢復(fù)年輕

4：提高新陳代謝

玉米所含的營(yíng)養(yǎng)素，可以增強(qiáng)人體新陳代謝，安神，甚至?xí)屍つw細(xì)膩光滑

糖尿病患者平時(shí)還要注意飲食和鍛煉。

定時(shí)定量進(jìn)餐，注射胰島素的時(shí)間，需要根據(jù)吃飯的時(shí)間來(lái)調(diào)整，糖尿病患者需要固定吃飯的時(shí)間，吃飯時(shí)候不要吃太多，以免每天的注射時(shí)間不規(guī)律，影響治療效果。

少食多餐，體外注射的胰島素量是固定的，少食多餐可以幫助調(diào)節(jié)血糖，避免血糖過(guò)高或過(guò)低。一般飲食安排按早、中、晚三餐就好。

不吃過(guò)甜的食物，不吃辛辣的食物，注意粗細(xì)糧搭配著吃，控制糖和鹽的攝入量，做到低脂肪、少鹽的原則。

不要吃的食物有：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點(diǎn)、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、藕、蒜苗、胡蘿卜等要少吃。

要保持充分的睡眠，良好的睡眠利于身體健康，所以，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。中年人應(yīng)保持在7-8小時(shí)睡眠時(shí)間，中老年人應(yīng)保持7個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間，老年人保持在8個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間。

糖尿病患者應(yīng)該嚴(yán)格控制吸煙喝酒，避免出現(xiàn)動(dòng)脈硬化、肝病、心血管疾病等。

進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩、爬山等，平時(shí)多散步，注意，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

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1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。　　 2.對(duì)于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生?！　? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥23

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥48

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥98

適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥，也可與磺脲類或胰島素合用。

健客價(jià)：￥6

1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥33

配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥39

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥136

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。

健客價(jià)：￥12

滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥7.5

用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥3.5

健客價(jià)：￥215

適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥56

本產(chǎn)品是已麥芽糖精，酪蛋白鈣肽，高油酸葵花籽油，大豆油，果糖，麥芽糖醇，硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗(yàn)證明，具有輔助降血糖的保健功能。

健客價(jià)：￥137

1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

健客價(jià)：￥8.5

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。

健客價(jià)：￥63

配合飲食控制，用于：(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥66

1.本品作為單獨(dú)治療，建議聯(lián)合飲食和運(yùn)動(dòng)療法，達(dá)到控制2型糖尿病血糖作用。2.本品可以與磺酰脲類或胰島素聯(lián)合使用，以控制成人血糖。

健客價(jià)：￥53

調(diào)節(jié)血糖、調(diào)節(jié)血脂。

健客價(jià)：￥168

1.用于單純飲食控制不滿意的2型（非胰島素依賴型）糖尿病病人，尤其是肥胖者，可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的的2型糖尿病人有效。

輔助降血糖。

輔助降血糖。

滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥9

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的成人2型糖深需患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控利其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。

健客價(jià)：￥52.5