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十一假期 糖友外出旅游都得帶點(diǎn)啥

2019-05-30 來(lái)源:浙人醫(yī)彩虹糖友之家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:旅游的過(guò)程,就是從自己待膩的地方到別人待膩的地方去,等在那里待膩了,再換一個(gè)需要待膩的地方。只是,在不斷“待膩”的過(guò)程中,人的眼界寬了,心靈充實(shí)了,一些病也更容易好了。

旅游的過(guò)程,就是從自己待膩的地方到別人待膩的地方去,等在那里待膩了,再換一個(gè)需要待膩的地方。只是,在不斷“待膩”的過(guò)程中,人的眼界寬了,心靈充實(shí)了,一些病也更容易好了。

糖友”旅游,有兩個(gè)理由:一可以調(diào)節(jié)心情,二可以鍛煉身體。僅此二者,足矣!所以,如果你恨糖尿病,就好好照顧自己,因?yàn)橛幸惶?,你要?dú)自去旅游;如果你習(xí)慣了糖尿病,就好好對(duì)待糖尿病,因?yàn)橛幸惶?,你要帶上它一起去旅游。糖友旅游安全第一,外出時(shí)該帶的都帶上,本文就為您盤(pán)點(diǎn),糖友外出都得帶啥啥?

帶好常規(guī)藥品

降糖藥(或胰島素)、降壓藥、調(diào)脂藥。

②應(yīng)急藥物:硝酸甘油、抗生素、止瀉藥、抗感冒藥、防蚊子藥、眼藥水、安眠藥、暈車(chē)藥、創(chuàng)可貼。如果是出國(guó)較長(zhǎng)時(shí)間出行,最好還有備份藥品,并注意藥物的有效期限。

③注射胰島素的患者要帶好注射用具(注射器、針頭)、消毒用具。去偏遠(yuǎn)地區(qū)的患者如果當(dāng)?shù)蒯t(yī)療條件差,要多帶些藥和注射、消毒用品。尤其是出國(guó)的患者更要多帶一些藥,國(guó)外的醫(yī)療保險(xiǎn)、就醫(yī)制度與國(guó)內(nèi)不一樣,看病不一定方便。國(guó)外藥物的名稱(chēng)(商品名)與國(guó)內(nèi)不一樣,找到相同的藥不容易,沒(méi)有醫(yī)生的處方買(mǎi)不到處方藥。

血糖儀和試紙

帶好血糖儀、足夠用的血糖試紙、血壓計(jì)。在異地或國(guó)外不一定買(mǎi)得到同樣血糖儀的試紙,即便買(mǎi)得到,國(guó)外的價(jià)錢(qián)也比國(guó)內(nèi)貴得多(西歐國(guó)家的價(jià)錢(qián)大約是國(guó)內(nèi)的10倍)。注射胰島素的患者要記得帶胰島素保溫包和醫(yī)院開(kāi)具的證明,前者可用于儲(chǔ)存胰島素,在乘坐火車(chē)時(shí)非常實(shí)用;后者在乘飛機(jī)安檢時(shí)用得著。

帶好衣物

厚外套:秋季天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼,早晚溫度低。對(duì)于糖尿病合并高血壓的患者,這種氣候條件下血壓波動(dòng)非常大,容易發(fā)生心腦血管意外,因此備好一件厚外套非常必要。

鞋子要帶兩雙,以便潮濕時(shí)可以換著穿;衣服褲子要帶耐臟、寬松、透氣性好的;內(nèi)衣和襪子多帶一些,方便及時(shí)更換。內(nèi)褲一定要穿透氣性好的,預(yù)防滋生霉菌。

應(yīng)對(duì)低血糖的食物

攜帶應(yīng)對(duì)低血糖的食物:如水果糖、甜餅干。如果服用拜唐蘋(píng)則需攜帶葡萄糖粉,并分包存放,每包15克。

急救卡片

隨身攜帶一張急救卡片,并注明:我患有(1/2)型糖尿病,如果我暈倒了,請(qǐng)盡可能第一時(shí)間與我的緊急聯(lián)系人取得聯(lián)系,在我包中掏出葡萄糖粉/甜飲料讓我服下;如果15分鐘后不緩解,需再吃一次;如果依然不緩解則送我到醫(yī)院。最好中英文各一面。

此外,糖友外出旅游應(yīng)預(yù)先做好功課。如了解時(shí)差、當(dāng)?shù)仫L(fēng)土人情、天氣、飲食習(xí)慣、醫(yī)療資源等。最好提前了解去旅游地方的醫(yī)院。曾經(jīng)有一個(gè)“糖友”在外地旅游時(shí)發(fā)生了酮癥酸中毒,結(jié)果他去的當(dāng)?shù)蒯t(yī)院沒(méi)有內(nèi)分泌科,很麻煩。另外,去國(guó)外的朋友可以在旅行社登記時(shí)購(gòu)買(mǎi)一種應(yīng)急醫(yī)療保險(xiǎn),這種保險(xiǎn)可以在國(guó)外看病時(shí)享受醫(yī)保。

旅游充滿(mǎn)了未知。所以,“糖友”一定要在旅游前做足準(zhǔn)備,旅游中做好應(yīng)對(duì)事項(xiàng),旅途中注意好好休息,旅游后及時(shí)調(diào)整自己。

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