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夏天來了,90%的糖友都會碰上它! 拒絕“多事之夏”,做為糖友這些你得留個心!

2018-06-28 來源:糖友管理中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:進入夏天以來,天氣悶熱,食欲不振,天熱出汗較多,能量的消耗也比較大,一不留神就低血糖了…今天為大家科普一下糖友在夏季應(yīng)該做哪些防護!

 進入夏天以來,天氣悶熱,小編一直食欲不振,但天熱出汗較多,能量的消耗也比較大,小編這一不留神就低血糖了….

 
但老這樣低血糖也不是辦法,這夏天還長呢,相信大家一定也有和小編一樣的困惑。
 
今天為大家科普一下糖友在夏季應(yīng)該做哪些防護!
 
加強足部保護
 
即使是夏天,糖友也不宜穿暴露腳趾、足跟的涼鞋或硬皮鞋。應(yīng)選擇質(zhì)地柔軟、透氣的布鞋、軟皮鞋。夏天切忌因貪涼在家赤腳行走,或到海邊旅游時赤足在沙灘上行走。
 
還要特別提醒各位糖友,睡覺的時候應(yīng)選擇質(zhì)地柔軟的亞麻涼席或草涼席,不可鋪質(zhì)地較硬的竹子涼席,以免刮傷或者刺傷足部,引發(fā)皮膚感染導(dǎo)致血糖升高。
 
最后小編要用自己的親身經(jīng)歷告誡大家,由于夏天的白晝時間較長,天熱也容易睡眠不足,熱量消耗大,體內(nèi)的新陳代謝旺盛,相對消耗的血糖也增多,容易出現(xiàn)低血糖,因此糖友要注意血糖的監(jiān)測,及時進行藥物的調(diào)整,或者在上午9點、10點和下午3點左右適量加餐,避免嚴重低血糖及其引發(fā)的心腦血管事件的出現(xiàn)。
 
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