我45歲，男，長期從事案頭工作，生活條件較好，不愁吃穿，人極懶，仇視一切肢體運動，身材不高，卻大腹便便，按照老婆的話說，過條街去買東西有時都要開車。

　　在44歲檢查出二型糖尿病。我自己不是醫(yī)生，以前仰仗身強力壯也疏于健康管理，今天把自己患病時的一些癥狀和心得寫出來，和大家分享分享~

　　1、皮膚出現(xiàn)黃豆大的濃點，可能是一個，也可能是多個濃點聚集在一起，主要分布在膝蓋和腳后跟處，大概出現(xiàn)了小一年的時間，去醫(yī)院皮膚科看，直接被一個非常有經(jīng)驗的醫(yī)生說是糖尿病，要求驗血驗尿，基本確診，目前血糖控制良好后就自然消失了，只有一些色素的沉著；

　　糖顧問點評:

　　皮膚出現(xiàn)黃豆大的濃點就是癤，癤是一種化膿性毛囊及毛囊深部周圍組織的感染。多個濃點聚集在一起融合形成的叫癰。長期血糖偏高的糖友，免疫力會下降，容易引發(fā)各種感染，包括皮膚的癰癤，肺結核，陰道炎等。

　　2、口渴，瘋了似的口渴，一晚上要喝一升左右的水，也導致睡眠不好；

　　糖顧問點評:

　　糖尿病人經(jīng)常口渴從其多飲和多尿上就可發(fā)現(xiàn)。血糖升高→尿糖出現(xiàn)→尿量增多→失水→血漿滲透壓升高→口渴→多飲。糖尿病越嚴重，多飲、多尿癥狀就越明顯。如果糖尿病患者尿量排出過多而不能及時、足量地飲水，體內失水達到10%時，就會感到口渴、心悸、乏力，血糖上升；如果失水達到20%，就會出現(xiàn)煩躁、譫妄、昏迷、血壓下降，甚至危及生命。

　　3、體重降低，以為自己減肥有效，甚至沾沾自喜以為走帥哥路線成功，一年多掉了15斤肉，腹部慢慢變平，衣服在逐步變大；

　　糖顧問點評:

　　消瘦是糖尿病的“三多一少”癥狀之一。一般來說，出現(xiàn)比正常體重下降10%以上的成為消瘦，因患糖尿病而發(fā)生消瘦的約占40.6～56.6%。所以如若發(fā)生明顯的消瘦切莫大意哦~

　　具體關于消瘦的知識可以返回平臺輸入關鍵詞:消瘦

　　4、手腳麻木，胳膊和腳趾都出現(xiàn)類似癥狀，因為長期伏案工作，所以以為是頸椎的毛病，體檢的時候專門做了X光問題，頸椎的問題并不嚴重；

　　糖顧問點評:

　　臨床上糖尿病患者在長期血糖控制不理想的情況下可以導致糖病性周圍神經(jīng)病變可出現(xiàn)手腳部的麻、脹、痛等感覺，最好可以和主治醫(yī)生溝通,做神經(jīng)肌電圖等檢查.并且要保持血糖穩(wěn)定！

　　5、嗜甜，極度的嗜甜，西瓜等食物一天晚上要吃一個，小西瓜要吃兩個，各種冰棍冰激凌每天晚上要連續(xù)吃上5根以上；

　　糖顧問點評:

　　吃太多的甜食，會導致血糖快速升高，增加胰島素的負擔，對糖尿病治療是及其不利的。建議糖友要控制甜食和碳水化合物的攝入，多運動。找當?shù)刂嗅t(yī)咨詢嗜甜問題的解決辦法。

　　6、瞌睡，以前上班都很精神飽滿，會突然出現(xiàn)極度的無法抗拒的想昏睡的感覺，趴在桌上半個小時就馬上改善；

　　糖顧問點評:

　　糖尿病患者易出現(xiàn)嗜睡，是由于病人體內糖代謝紊亂，血糖無法被機體充分利用，導致血糖升高，大量糖分從尿中排除，從而引起體力減退、精神萎靡，甚至使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的氧化應激反應減退，引起嗜睡。

　　7、多汗，動一會也就是汗流浹背，夏天的早上不開空調也是滿頭大汗，當然可能和天氣熱有關系，但別人也沒有那么夸張?。?/p>

　　糖顧問點評:

　　如果糖尿病人呈現(xiàn)了愛出汗的表象，需要考慮是因為血糖過高，致使神經(jīng)并發(fā)癥發(fā)作。自主神經(jīng)是擔任胃腸蠕動、汗腺排汗等功用的一類不受人意向分配的神經(jīng)。正常狀況下，當身體溫度上升，自主神經(jīng)則會讓汗腺出汗，汗液蒸發(fā)帶走熱量以下降溫度。血糖長時間反常升高，不但會干擾神經(jīng)細胞里的代謝，使得神經(jīng)組織功用受損，所以全身的神經(jīng)組織都會受到糖尿病的危害，自主神經(jīng)也包括在內。

　　要避免這樣的現(xiàn)象發(fā)生，就要穩(wěn)定的操控血糖，還可以服用維生素B1、B12等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，最好是糖尿病人將這一現(xiàn)象告之自己的主治醫(yī)生，讓醫(yī)生根據(jù)病情變化來調整用藥!

　　8、精神恍惚，對溫度的耐受能力降低，不單是出汗，而且有一種世界都不很實在的感覺，特別是天氣悶熱的時候；

　　糖顧問點評:

　　天氣悶熱的時候，體表擴張，血流較多，大腦心臟血流量相對減少，就容易引起急躁，交感神經(jīng)興奮，心速加快等不適的癥狀。要避免在天熱的情況下劇烈運動，保持清涼，避免煩躁的心情。

　　9、其它的問題，伴隨著糖尿病出現(xiàn)高血脂癥，正常人1.7，我達到了7.0，回想起來期間有兩次突然出現(xiàn)消化系統(tǒng)像停滯一樣的事情，醫(yī)生當時懷疑是胰腺炎，不過后來就排除了，這和高血脂有一定的關系；

　　糖顧問點評:

　　糖尿病以血糖高為主要特征，伴有不同程度的脂質，蛋白質代謝的紊亂。所以糖友除了要控制碳水化合物的攝入量，還要控制脂質的攝入，以植物性的油脂為主，控制動物性脂肪，奶油等飽和脂肪酸的攝入。

　　在配合內分泌科醫(yī)生經(jīng)過一年的調整，血糖基本上下來了，戒了很多諸如可樂等高含糖量的食物，體重控制和血脂控制等等都做得不錯，更重要的是自己有一個全新的生活方式，身體協(xié)調能力、耐力都和以前完全不一樣，所以給得糖尿病的，特別是年齡不大的中年大叔說，其實一切都還來的及,加油!