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聽(tīng)紅領(lǐng)巾小胖子講控糖

2017-08-03 來(lái)源:大糖醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我2015-7-21確診為糖尿病,當(dāng)時(shí)空腹血糖20mmol/L,餐后2小時(shí)35.9mmol/L,糖化血紅蛋白10.4%,典型癥狀就是多飲,多尿,當(dāng)?shù)弥@個(gè)消息時(shí),我一時(shí)無(wú)法面對(duì)這個(gè)現(xiàn)實(shí),感覺(jué)天快塌下來(lái)一樣,幾乎喪失了生活的信心。

   控糖達(dá)人:紅領(lǐng)巾小胖子,男80后,上海暖男,平臺(tái)的抗糖達(dá)人。

 
          我2015-7-21確診為糖尿病,當(dāng)時(shí)空腹血糖20mmol/L,餐后2小時(shí)35.9mmol/L,糖化血紅蛋白10.4%,典型癥狀就是多飲,多尿,當(dāng)?shù)弥@個(gè)消息時(shí),我一時(shí)無(wú)法面對(duì)這個(gè)現(xiàn)實(shí),感覺(jué)天快塌下來(lái)一樣,幾乎喪失了生活的信心。想想自己還這么年輕,又是家里的頂梁柱,我不能就這么消沉下去,經(jīng)過(guò)家人的一番勸說(shuō)與安慰,我隨即辦理了住院手續(xù),在醫(yī)生的精心治療下,血糖很快得到了平穩(wěn)控制。
 
  出院后,我開(kāi)始大量搜索糖尿病的相關(guān)知識(shí),一次偶然的機(jī)會(huì),接觸到了大糖醫(yī),從中學(xué)會(huì)了許多抗擊糖尿病的科學(xué)方法,比如:糖尿病飲食,運(yùn)動(dòng)等。以前我是個(gè)典型的吃貨,愛(ài)喝可樂(lè),不忌嘴,現(xiàn)在我改掉了很多不良的生活習(xí)慣,每天晚餐后我都選擇去操場(chǎng)進(jìn)行快步走等有氧運(yùn)動(dòng),我的體重也減掉了20多斤,現(xiàn)在的我血糖幾乎偏于正常,空腹控制在5-6mmol/L之間,飯后從沒(méi)超過(guò)8mmol/L。
 
  今年4月我還有幸參加了拜耳公司的一個(gè)相關(guān)糖友的視頻拍攝,看到影屏上的自己,我感覺(jué)又找回了自信,我也在盡我所能把我的抗糖經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)與大家分享,在這里我想說(shuō):得了糖尿病不可怕,可怕的是并發(fā)癥,關(guān)鍵是我們大家要有一個(gè)正確的心
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