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2014-10-20
改變四大不良睡眠習(xí)慣
睡的多的根源與老人的血管硬化有關(guān)，睡眠很多的老人，比睡眠少的同齡人，心臟病突發(fā)率高出一倍，腦卒中更多，達(dá)4倍。人在睡眠狀態(tài)下，心率較慢，血液流動(dòng)速度減緩，容易出現(xiàn)血栓。
標(biāo)簽: 睡眠 改變 
2014-10-20
嗜睡應(yīng)警惕缺鉀
低鉀癥主要體現(xiàn)為四肢乏力，并漸進(jìn)性加重直至癱瘓。也有患者在夜間或清晨起床時(shí)突發(fā)四肢癱瘓，還可伴有心悸、胸悶、惡心、嘔吐、腹脹、多尿、口渴、血壓過低，甚至昏迷等癥狀。有的低鉀癥病人還會(huì)出現(xiàn)心理異常，如憂郁、意識(shí)不清、幻聽等等。
標(biāo)簽: 嗜睡 缺鉀 
2014-10-20
警惕睡眠四大誤區(qū)
不少上班族在工作日內(nèi)睡眠嚴(yán)重不足，單靠雙休日“惡補(bǔ)”。然而，睡多了之后，人處于淺睡眠狀態(tài)，睡眠效率低，醒了之后也不解乏。而且，補(bǔ)覺只限于短時(shí)間睡眠缺乏，如果持續(xù)數(shù)十天睡眠不夠，會(huì)使身體處于疲憊狀態(tài)，對(duì)身體造成的傷害是補(bǔ)不回來的。
標(biāo)簽: 睡眠 誤區(qū) 
2014-10-20
人每天睡7-8小時(shí)最適宜
研究人員認(rèn)為睡眠不正常的原因各不相同：老年人主要是不適應(yīng)角色的轉(zhuǎn)換，由失落感造成的精神苦悶使其失眠或嗜睡；中年人失眠是因?yàn)榫窬o張和壓抑；青少年失眠則是由于青春期抑郁而又缺少溝通。
標(biāo)簽: 睡眠 合適 
2014-10-20
嗜睡也是一種病?你了解嗎?
嗜睡與睡眠呼吸暫停、發(fā)作性睡病等睡眠障礙有密切的關(guān)系。小李就是一名發(fā)作性睡病的患者，白天想睡的時(shí)候，即有不可抗拒的睡眠發(fā)作，即使他自己力求保持清醒，但完全控制不了，1-2分鐘之后就進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，而且有時(shí)候還一天發(fā)作幾次。
標(biāo)簽: 嗜睡 疾病 
2014-10-20
嗜睡癥的藥物治療
猝倒和睡眠癱瘓患者可用三環(huán)抗抑郁劑來治療。也可以通過服用羥基丁鈉鹽來治療，因?yàn)檫@種藥物的副作用的特殊性，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用。
標(biāo)簽: 嗜睡 藥物 治療 
2014-10-20
嗜睡癥的中醫(yī)辨證治療
素體肥胖，常伴浮腫，動(dòng)則氣喘，食欲欠佳，胃脘滿悶，白帶量多，質(zhì)粘而稠。經(jīng)行之際精神疲憊，頭重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡，終日昏昏嗜睡。舌苔白膩，脈濡緩。治宜燥濕健脾，益氣提神。
標(biāo)簽: 嗜睡癥 中醫(yī) 治療 
2014-10-20
嗜睡癥該怎樣進(jìn)行治療？
嗜睡癥的病因仍然是一個(gè)謎，但可能與下丘泌素(hypocretin）系統(tǒng)異常有關(guān)。嗜睡病的癥狀之一——白天過度的睡意，很容易使人喪失應(yīng)有的能力，所以一般患有嗜睡的人會(huì)抱怨容易感到疲勞，生活質(zhì)量大大降低。
標(biāo)簽: 嗜睡 治療 
2014-10-20
女性經(jīng)行嗜睡中醫(yī)治療需辨證
由氣血不足引起的經(jīng)行嗜睡，多見于體質(zhì)虛弱的婦女，表現(xiàn)為少氣懶言，倦怠乏力，頭暈作眩，心悸不安。月經(jīng)量少，色淡質(zhì)稀。經(jīng)行之際昏昏欲睡，每以進(jìn)餐后尤甚。面色萎黃，舌淡苔白，脈沉細(xì)無力。
標(biāo)簽: 嗜睡 經(jīng)期 
2014-10-20
白領(lǐng)健康：你有嗜睡癥嗎？
經(jīng)常是因?yàn)樗^頭上學(xué)遲到?，F(xiàn)在每天上班很疲倦，早上有起不來的感覺。然后到了10點(diǎn)多的時(shí)候就真是困得不得了，有時(shí)候會(huì)趁著領(lǐng)導(dǎo)不注意的時(shí)候在桌子上睡一下。
標(biāo)簽: 嗜睡 健康