個(gè)案：

　　曉慧25歲秘書

　　我沒有嗜睡癥而且我覺得自己精力特別充沛，好像睡一點(diǎn)點(diǎn)覺就可以讓我精神煥發(fā)的感覺。從很小的時(shí)候開始我就沒有睡懶覺的習(xí)慣，即使是星期六、星期天，都是每天很早就會(huì)起床。我男朋友是超級(jí)賴床狂，即使他8點(diǎn)鐘就醒，也一定要賴到12點(diǎn)肚子餓才起床，特別討厭。而且他還是那種非要把自己睡到惡心、睡到頭暈難受才知道睡夠了的那種人。我懷疑睡覺這東西是越睡越想睡。例如他中午12點(diǎn)才起床，但是晚上11點(diǎn)不到他又困了的。我懷疑他是書上說的那種“亞健康狀態(tài)”，因?yàn)橄裎?，即使晚上加班很晚才睡，但是第二天還是那么精神，就是因?yàn)槲移綍r(shí)很注意鍛煉身體，還有飲食起居也比較好。我認(rèn)為他應(yīng)該去醫(yī)院看一下，可是他又不肯。不過我也不知道到醫(yī)院有什么用，也許還是生活習(xí)慣要健康才可以。至于說到市面上那些輔助睡眠的用品，我不相信，我覺得沒有用的。

　　張琴26歲會(huì)計(jì)

　　其實(shí)，我覺得所有的人都會(huì)喜歡睡懶覺的吧！睡懶覺多舒服啊，又可以美容，又可能長(zhǎng)高，多好。我的睡眠問題是不容易入睡，數(shù)綿羊啊什么都沒有用，每天晚上上床以后都起碼要半個(gè)小時(shí)才睡著，而且睡著以后夢(mèng)特別多。以前這個(gè)問題很困擾我，不過，現(xiàn)在我覺得做夢(mèng)就做夢(mèng)吧，就當(dāng)作一個(gè)人過了兩種人生，一天24小時(shí)都沒有閑著，多好。

　　蘇燁28歲律師

　　我很缺覺，如果有朝一日可以不工作的話，我一定比誰都嗜睡。我的工作節(jié)奏很快，連著幾天只睡三四個(gè)小時(shí)是常事。其實(shí)以前年輕的時(shí)候，熬一個(gè)通宵，第二天臉上一點(diǎn)痕跡都看不出來的?，F(xiàn)在不行了，只要稍微睡得晚一點(diǎn)，馬上臉上所有東西都不對(duì)勁兒了。而且現(xiàn)在根本經(jīng)不住熬，要是一天晚上沒有睡覺，接下來一個(gè)星期都補(bǔ)不回來。所以，我現(xiàn)在最大的心愿就是找個(gè)機(jī)會(huì)休假，到一個(gè)地方去，什么電話都不接，昏天黑地睡幾天。有時(shí)候即使是可以早睡覺，也會(huì)睡不著。睡著了都在各種情況之中分析過來分析過去的，比不睡覺都累。女人睡不好是很大影響的，首先一點(diǎn)就是老得快。我嘗試過市面上很多種幫助睡眠的藥物，不過好像用處都不大。試過買那些所謂高科技含量的枕頭，也沒用。其實(shí)，想想真的關(guān)枕頭什么事，小時(shí)候睡那么差的枕頭，照樣好夢(mèng)甜甜。因此睡不好啊，還是心理壓力太大。我會(huì)去醫(yī)院看醫(yī)生的，前提是我有時(shí)間的話。不過如果我有時(shí)間，也許這個(gè)毛病也就好了。

　　花子27歲業(yè)務(wù)助理

　　我不是很清楚什么叫嗜睡癥。反正我覺得自己就是無時(shí)無刻都想睡覺的那種人，這個(gè)問題從我很小的時(shí)候就開始了。經(jīng)常是因?yàn)樗^頭上學(xué)遲到。現(xiàn)在每天上班很疲倦，早上有起不來的感覺。然后到了10點(diǎn)多的時(shí)候就真是困得不得了，有時(shí)候會(huì)趁著領(lǐng)導(dǎo)不注意的時(shí)候在桌子上睡一下。中午吃完飯以后是絕對(duì)頂不住的，就覺得自己是暈過去了，手腳冰涼，頭大得不得了，那種睡意是根本沒有辦法抵擋的，一下子就睡過去了。如果中午不睡覺，那下午基本上就沒有辦法工作。我倒是從來沒有想過去醫(yī)院看這個(gè)問題。因?yàn)槟敲炊嗄甓歼@樣過來，好像也沒有什么非要去醫(yī)院看不可的道理。市面上那些保健品我都盡量不吃，因?yàn)槭撬幦侄?，畢竟是沒有好處的。不過說有什么枕頭有用的話，我倒是相信的，就是價(jià)格太貴。我能接受到最高價(jià)格的枕頭不超過300元。

　　專家分析：

　　據(jù)聯(lián)合國衛(wèi)生組織資料顯示，至少40%的人有各種各樣的睡眠問題，而其中只有10%的人能夠真正意識(shí)到并且去醫(yī)院接受治療……自我診斷：你有嗜睡癥嗎？在以下的情況下，你是否會(huì)想打瞌睡或非常想睡覺———當(dāng)然，這不是指你疲倦時(shí)的反應(yīng)。按照你最近的生活方式回答以下問題，假如你近來并沒有做這些事，也請(qǐng)你試著想象當(dāng)時(shí)可能發(fā)生的情況，然后請(qǐng)勾選最適當(dāng)?shù)臄?shù)字：

　　0-從未打瞌睡

　　1-有一點(diǎn)想打瞌睡

　　2-很想打瞌睡

　　3-極度想打瞌睡

　　·坐下來讀書報(bào)雜志時(shí)；

　　·看電視時(shí)；

　　·坐在一個(gè)不活潑的公共場(chǎng)合（如電影院、歌劇院或會(huì)議室）時(shí)；

　　·乘車超過1小時(shí)，且行駛中沒有暫停時(shí)；

　　·中午過后，如果環(huán)境準(zhǔn)許你躺下來休息時(shí)；

　　·坐下來和人聊天時(shí)；

　　·午餐過后，沒有喝酒的情形下，安安靜靜坐下來時(shí)；

　　·你在車上，車子在交通時(shí)間停下來數(shù)分鐘。

　　注：當(dāng)累計(jì)分?jǐn)?shù)超過10分即為嗜睡癥，請(qǐng)快找睡眠?？漆t(yī)師就醫(yī)。

（實(shí)習(xí)編輯：黎文婷）