晚睡強(qiáng)迫癥,早睡早起好身體!
晚睡強(qiáng)迫癥,準(zhǔn)確地說(shuō)并不是一個(gè)規(guī)范的病理學(xué)名稱。熬夜有害健康,這個(gè)道理小伙伴們都懂。關(guān)鍵是,這個(gè)病或說(shuō)這個(gè)習(xí)慣該怎么改呢?
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
晚睡強(qiáng)迫癥,準(zhǔn)確地說(shuō)并不是一個(gè)規(guī)范的病理學(xué)名稱。熬夜有害健康,這個(gè)道理小伙伴們都懂。關(guān)鍵是,這個(gè)病或說(shuō)這個(gè)習(xí)慣該怎么改呢?
一項(xiàng)權(quán)威機(jī)構(gòu)的調(diào)查顯示,63.3%的人把精神病和神經(jīng)病混為一談;46.5%的人不知道哪里有精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu);僅20%的精神病患者接受治療。
當(dāng)你出現(xiàn)意志活動(dòng)減退的時(shí)候你就要小心警惕看。因?yàn)榛加幸钟舭Y的患者意志活動(dòng)呈顯著持久的抑制。臨床表現(xiàn)行為緩慢,生活被動(dòng)、疏懶,不想做事,不愿和周?chē)私佑|交往,常獨(dú)坐一旁,或整日臥床,閉門(mén)獨(dú)居、疏遠(yuǎn)親友、回避社交。
患者自知力完好,知道這樣是沒(méi)有必要的,甚至很痛苦,卻無(wú)法擺脫。北京德勝門(mén)精神康復(fù)科專(zhuān)家李彬就此事認(rèn)為:隨著社會(huì)壓力增大,不少人都患上了“強(qiáng)迫癥”。
在生活中,抑郁癥是一個(gè)常見(jiàn)的精神心理疾病,它不是疑難雜癥,有許多治療方法可以使用。前提是患者本人及家人或親朋好友及時(shí)發(fā)現(xiàn),放棄羞恥感,接受正規(guī)治療,便可擺脫抑郁之苦。
其實(shí),強(qiáng)迫癥就是一種使以上這些常見(jiàn)的強(qiáng)迫性行為高度集中并反復(fù)出現(xiàn)的疾病,由于這些行為十分常見(jiàn),針對(duì)強(qiáng)迫癥的許多了解都是從對(duì)普通人的研究中發(fā)現(xiàn)的。
然而在生活中,公眾對(duì)抑郁癥認(rèn)識(shí)上的一大誤區(qū)就是容易混淆“抑郁”和“抑郁癥”。隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力大、生活節(jié)奏加快,人群的抑郁情緒有增加的趨勢(shì)。
很多患者都害怕自己把病菌帶回家傳染給家人,而進(jìn)行反復(fù)的清洗。但一旦家人生病,盡管是由于其他因素得的病,可他仍然會(huì)認(rèn)為這完全是他的責(zé)任。
夫妻長(zhǎng)期兩地分居的人可能常常有這樣的體會(huì):莫明其妙的抑郁情緒,常常會(huì)伴隨周末等節(jié)假日闖入你的生活,會(huì)感到孤獨(dú)煩躁、心神不寧,北京德勝門(mén)中醫(yī)院精神科的專(zhuān)家告訴我們:這種現(xiàn)象就是“周末抑郁癥”。
面對(duì)精神刺激積極尋求外界幫助,增強(qiáng)自信心,提高處理繁雜問(wèn)題的實(shí)際技能,這也是最關(guān)鍵的,避免外界刺激對(duì)自己造成嚴(yán)重的心身?yè)p害。