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你有強(qiáng)迫癥嗎 ?告別強(qiáng)迫癥就該這么辦 !

2016-12-21 來(lái)源:北京德勝門(mén)精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:患者自知力完好,知道這樣是沒(méi)有必要的,甚至很痛苦,卻無(wú)法擺脫。北京德勝門(mén)精神康復(fù)科專家李彬就此事認(rèn)為:隨著社會(huì)壓力增大,不少人都患上了“強(qiáng)迫癥”。

  生活中強(qiáng)迫癥(即強(qiáng)迫性神經(jīng)癥)是一種神經(jīng)官能癥,屬于焦慮癥的一種?;加写瞬〉幕颊呖偸潜灰环N強(qiáng)迫思維所困擾。患者在生活中反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念及行為?;颊咦灾ν旰茫肋@樣是沒(méi)有必要的,甚至很痛苦,卻無(wú)法擺脫。北京德勝門(mén)精神康復(fù)科專家李彬就此事認(rèn)為:隨著社會(huì)壓力增大,不少人都患上了“強(qiáng)迫癥”,做事力求完美,有時(shí)甚至出現(xiàn)強(qiáng)迫行為。而且強(qiáng)迫癥狀已涵蓋了生活的方方面面,只是大多數(shù)人沒(méi)有感覺(jué)到而已。

  我身邊的強(qiáng)迫癥患者,你是不是也有這種癥狀呢?

  我的朋友許最近懷孕了,歡喜之余又有些苦惱,原因是她不能喝咖啡。

  要知道咖啡對(duì)許來(lái)說(shuō),不僅是一杯飲品,還是一場(chǎng)儀式。往常,一杯咖啡飲畢,許便神采奕奕正式進(jìn)入工作狀態(tài)?,F(xiàn)在呢,她打開(kāi)電腦文檔,總覺(jué)得少點(diǎn)什么,如電影片場(chǎng),沒(méi)了“咔”的那一聲。

  我的另一個(gè)朋友戴有著和許一樣的“怪癖”。

  據(jù)他所說(shuō),每天早晨走進(jìn)辦公室,他先做的不是工作,而是玩游戲“連連看”。一定要通關(guān),仿佛通關(guān)便意味著今天有好運(yùn)氣,干什么都順心。

  如果說(shuō)出門(mén)前一再檢查門(mén)有沒(méi)有鎖好、鑰匙有沒(méi)有帶算是強(qiáng)迫癥,我想,這些當(dāng)事人明知無(wú)意義卻又無(wú)法自拔的“怪癖”也算吧。

  大學(xué)時(shí)代,我一度以為同學(xué)強(qiáng)有嚴(yán)重的浩癖。比如,他總要拿餐巾紙細(xì)心地擦桌面和椅子,然后才落座;又比如,他的座位下絕不能有明顯的灰塵。我不止一次看到已坐下的他騰一下站起來(lái),走到教室后面,拿起掃帚和簸箕,旁若無(wú)人地走回座位——掃地。

  去年,我偶遇強(qiáng)和夫人。閑談時(shí),我回憶起昔日的情景,問(wèn):“強(qiáng)還那么愛(ài)干凈嗎?”強(qiáng)夫人笑言,強(qiáng)平時(shí)的衛(wèi)生狀況不盡如人意,只是在學(xué)生時(shí)代看書(shū)、工作后寫(xiě)報(bào)告前,才認(rèn)真打掃周圍的衛(wèi)生,夫人頓頓:“一平方米內(nèi)要保持絕對(duì)干凈,不干凈他就不能安靜做事。”

  呵,好一場(chǎng)誤會(huì)。

  這讓我想起我媽媽的“記憶強(qiáng)迫癥”。

  我媽媽做了一輩子會(huì)計(jì),養(yǎng)成見(jiàn)到“有意義”的數(shù)字就一定要記住的習(xí)慣。于是,她時(shí)?;貞浧饚资昵澳臣拇_良襯衫多少錢、參加某場(chǎng)紅白喜事時(shí)她包的紅包有多大,然后去翻那年的家庭賬本,對(duì)上了就心滿意足,反之則深深地失落。

  不過(guò),我印象中她的“強(qiáng)迫癥”最令人咋舌的表現(xiàn)卻是關(guān)于一個(gè)人名的。

  20年前,電視連續(xù)劇《含羞草》熱播一時(shí),半年后的一個(gè)凌晨,我媽躡手躡腳起床,逐張翻閱過(guò)期的廣播電視報(bào)。我被吵醒后,問(wèn)她干什么,她解釋:“我記不起來(lái)《含羞草》的女主角叫什么名字了,想不起來(lái)就不能睡。”當(dāng)我報(bào)出“紀(jì)旋”兩字時(shí),我媽放下報(bào)紙,恍然大悟,安心睡去。

  我和朋友李說(shuō)起這個(gè)段子時(shí),正坐在李的車上。

  當(dāng)時(shí),我深刻反省了前一夜我為什么失眠??戳藥籽垭娨晞 度龂?guó)演義》后,我躺在床上想除了赤壁之戰(zhàn)、官渡之戰(zhàn),我國(guó)古代還有一場(chǎng)著名的以少勝多的戰(zhàn)役,可那是什么呢?作為一名歷史系的畢業(yè)生,我已不止一次體驗(yàn)過(guò)這種強(qiáng)迫自己回憶,“想不起來(lái)就不能睡”的感覺(jué)。“會(huì)不會(huì)是遺傳?”我問(wèn)。

  李哈哈大笑,只是嘴里還不住嘀咕著:“這條路走得通嗎?…這兒能不能右轉(zhuǎn)?”“試試看!”

  開(kāi)始我還應(yīng)著,后來(lái)我發(fā)現(xiàn)李根本不需要我的回答,果然,她說(shuō):“別笑我啊,我一開(kāi)車就要自言自語(yǔ),有點(diǎn)‘強(qiáng)迫癥’。”

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