不能對(duì)抑郁癥朋友說(shuō)的十句話(如果你愛(ài)她)
但是我不認(rèn)為我們每次都能自己平白無(wú)故的就開(kāi)心起來(lái),特別是在沒(méi)有任何幫助的情況下。不要再讓一個(gè)抑郁的人認(rèn)為自己是個(gè)失敗者了。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
但是我不認(rèn)為我們每次都能自己平白無(wú)故的就開(kāi)心起來(lái),特別是在沒(méi)有任何幫助的情況下。不要再讓一個(gè)抑郁的人認(rèn)為自己是個(gè)失敗者了。
這是因?yàn)楹芏嗯赃€沒(méi)有作好當(dāng)媽媽的心理準(zhǔn)備。通常這樣的抑郁癥狀不會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間,因?yàn)橹灰谥委熤凶屗齻凅w會(huì)到做媽媽的喜悅,就很容易治愈。
包括不想和他人交談、動(dòng)不動(dòng)就抓狂、無(wú)法信任親朋好友、與大伙兒格格不入、把自己的問(wèn)題歸咎給別人、無(wú)法跟得上大家等。
這些壓力對(duì)于尋常人而言實(shí)在爾爾,但抑郁癥患者實(shí)在沒(méi)有力氣來(lái)對(duì)抗這些哪怕極度輕微的負(fù)面情緒,從而會(huì)把他愈發(fā)推向精神困局的最深處。不要逼他們?nèi)プ鋈魏问虑?,一個(gè)安穩(wěn)的環(huán)境對(duì)抑郁癥患者非常重要。
“不論我多努力抵抗,他總會(huì)在那兒死死抓住我,覆蓋我,擊碎我。每天我和它戰(zhàn)斗,‘你太差了配不上我,而且你永遠(yuǎn)都不可能足夠好?!伤€在那里等著我醒來(lái),熱切地?fù)肀胰胨?。他帶走我的呼吸,讓我發(fā)不出聲音來(lái)?!?
交談,傾聽(tīng),鼓勵(lì)性交談,鼓勵(lì)性傾聽(tīng),不斷增加對(duì)話,對(duì)那些想要加入對(duì)話的人保持注意,需要一次又一次重申的是,抑郁癥并不是你需要“承認(rèn)”的事,也不是你要感到羞愧的事,它就是個(gè)人類經(jīng)驗(yàn)。
診斷抑郁癥并不困難,但是病人的表現(xiàn)并不典型,作為核心的抑郁癥狀,往往隱藏于其他心理和軀體的癥狀中,含而不露,因而容易導(dǎo)致醫(yī)生誤診、失治,甚至釀成嚴(yán)重后果。
采取必要的防范措施,尤其對(duì)于有自殺傾向的患者,要保證其周圍環(huán)境的安全。收集危險(xiǎn)物品,嚴(yán)密監(jiān)護(hù),及時(shí)送入醫(yī)院治療。
食欲減退,美昧佳肴不再具有誘惑力,患者不思茶飯或食之無(wú)昧,常伴有體重減輕;睡眠障礙,如入睡困難、夜眠不實(shí)、早醒、缺乏睡眠感;性功能減退,疾病早期即可出現(xiàn)性欲減低,男性可能出現(xiàn)陽(yáng)痿,女性有性感缺失。
親愛(ài)的朋友,你現(xiàn)在既然是一個(gè)病人,又何必要那么心急呢?你非得在25歲前結(jié)婚嗎?你非得在30歲前生孩子嗎?你非得在40歲前功成名就嗎?沒(méi)了健康、失了生命,這些還能有一星半點(diǎn)兒的意義嗎?