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2017-04-04
抑郁癥有哪些自我調(diào)節(jié)方法
思維轉(zhuǎn)移法。把思維活動從消極的、不愉快的情緒上轉(zhuǎn)移到另外的情緒狀態(tài)中去，從而擺脫消極的、不良的情緒的纏繞稱為思維轉(zhuǎn)移法。
標簽: 抑郁癥 思維 情緒 
2017-04-04
抑郁癥怎么影響身體健康？
抑郁癥不僅僅是精神問題，還會影響身體健康。它會影響我們的睡眠、消化，使我們感到胸部、肌肉與關節(jié)疼痛，并伴隨著頭痛、疲勞、煩躁不安、性障礙和食欲不振等等，有規(guī)律的體育鍛煉則能緩解抑郁，幫助提升睡眠質(zhì)量。
標簽: 身體健康 抑郁癥 頭痛 
2017-04-04
形形色色的強迫癥，看看你有嗎？
先學會放松的方法，然后由易到難列出強迫性行為的次數(shù)和激怒情境，再對每種情境下的強迫行為逐漸進行放松脫敏，就洗手癖而言，應一步步地減少洗手時間，增加臟物的刺激量，依次執(zhí)行下去。
標簽: 強迫癥 自殺 早期干預 
2017-04-04
要良方，更要益友—如何擺脫抑郁癥
抑郁障礙是一種常見的心境障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床癥狀，且心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉從悶悶不樂到悲痛欲絕、自卑抑郁甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為。治愈抑郁，需要良方，更要益友。
標簽: 認知 抑郁 壓力 
2017-04-03
早上醒太早可能是病
失眠與抑郁癥互為因果，但大家也別以為有失眠就是得了抑郁癥。抑郁癥患者確實多伴有失眠癥狀，但也有小部分患者出現(xiàn)睡眠過多問題。引發(fā)失眠的原因多種多樣，有時只是短暫的睡眠現(xiàn)象，并不構(gòu)成失眠癥。
標簽: 失眠 抑郁 郁悶 
2017-04-03
“晚睡強迫癥”標準
強迫癥不僅給患者帶來了沉重的精神負擔和痛苦，還牽連到家庭及家人，導致家庭破裂，使患者喪失生活信心，選擇輕生等極端方式。因此，越早發(fā)現(xiàn)，越早采取相應的預防和治療方法，是解除該病的唯一方法。
標簽: 強迫癥 精神 輕生 
2017-04-03
別讓“懶惰”掩蓋了抑郁癥
作為家長，當孩子出現(xiàn)某些異常表現(xiàn)時，要及時地關注孩子的變化，有時懶惰行為可能只是一種表象。家長要更多地與孩子進行心與心的交流，了解孩子真正的感受是什么，而不是一味地批評甚至指責，那樣只能適得其反，加重孩子的心理負擔。
標簽: 懶惰 交流 負擔 
2017-04-03
70%的自殺原因終于找到了
抑郁癥是“精神感冒”的一種疾病，就像感冒一樣，每個人都有可能患。同樣也像感冒一樣，抑郁癥是可以治好的。大多數(shù)抑郁癥根據(jù)病情的不同，一般需要兩至三個療程即可康復。
標簽: 抑郁癥 自殺 精神病 
2017-04-03
秋來秋去，留下“秋季綜合癥”
秋天是抑郁癥、焦慮癥、精神分裂、躁狂癥、失眠等精神心理疾病的易發(fā)季節(jié)，又叫做“秋季綜合癥”?；忌锨锛揪C合癥后，會讓人莫名的出現(xiàn)傷感、郁悶、焦慮、煩躁等情緒，同時影響食欲和睡眠，導致精力下降，精神疲憊，甚至影響正常的生活能力。
標簽: 精神分裂 抑郁癥 焦慮癥 
2017-04-03
我國抑郁焦慮患者達9000萬，專家詳解如何給抑郁癥和焦慮癥患者以支持
據(jù)不完全統(tǒng)計，目前我國抑郁癥發(fā)病率高達5%-6%。另據(jù)一項流行病學調(diào)查估算，中國抑郁焦慮患者已達9000萬人。我們能為抑郁患者做些什么，這值得我們?nèi)ニ伎既W習。
標簽: 抑郁 焦慮 支持