抑郁癥鮮為人知的危害!
經(jīng)常缺乏睡眠:患者往往還伴有失眠的癥狀,抑郁會導(dǎo)致患者在夜深人靜的夜晚胡思亂想,導(dǎo)致失眠,而長期睡眠不足會讓人精神不振、體質(zhì)下降、讓抑郁癥狀加重,惡性循環(huán)。
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
經(jīng)常缺乏睡眠:患者往往還伴有失眠的癥狀,抑郁會導(dǎo)致患者在夜深人靜的夜晚胡思亂想,導(dǎo)致失眠,而長期睡眠不足會讓人精神不振、體質(zhì)下降、讓抑郁癥狀加重,惡性循環(huán)。
社會恐懼大多是由自卑等心理不平衡狀況所致。在由自卑導(dǎo)致膽怯的時候,可以從內(nèi)心進行認知的自我平衡,不要對自己全盤否定;相反的,多想想自己的長處,從而產(chǎn)生自信。
可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重,生活沒意思,高興不起來,郁郁寡歡,度日如年,痛苦難熬,不能自撥。有些病人也可出現(xiàn)焦慮、易激動、緊張不安。
抑郁癥會使人有過低的自我評價、對周圍的事物和人失去興趣、疲勞緩慢,這樣的狀況下,人很難再對生活和未來保有任何希望和熱情。而死亡的念頭會反復(fù)出現(xiàn)。
心理的健康得益于人內(nèi)在情緒的統(tǒng)一,出于職業(yè)需求壓抑人性的微笑反而違反了人的自然本性,悲傷時還保持著笑臉,是在扭曲自己的情感,短時間還在人的承受能力之內(nèi),長時間就會造成內(nèi)在情感代償機制受損,從而導(dǎo)致心理保護功能也受損。
其實抑郁癥是可以通過治療得到有效控制的,就像我們現(xiàn)在能夠充分治療和控制高血壓、糖尿病等疾病一樣。抑郁癥患者最好到??漆t(yī)院尋求幫助。
人生苦難重重,我們會體驗沮喪、挫敗、傷心,這只能稱之為“抑郁情緒”,而不是抑郁癥。人有抑郁情緒是正常的現(xiàn)象,失戀了還能心情舒暢的只有兩種情況,要不沒愛過,要不有人格障礙。
身體出現(xiàn)不適,我們會去找醫(yī)生接受診斷,對癥下藥。同樣地,若你懷疑你或身邊的人正受抑郁情緒困擾,請及早接受醫(yī)生或臨床心理學家的專業(yè)評估,以防止情況惡化。