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抑郁癥鮮為人知的危害!

2017-07-20 來源:長沙楚雅精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:經(jīng)常缺乏睡眠:患者往往還伴有失眠的癥狀,抑郁會導(dǎo)致患者在夜深人靜的夜晚胡思亂想,導(dǎo)致失眠,而長期睡眠不足會讓人精神不振、體質(zhì)下降、讓抑郁癥狀加重,惡性循環(huán)。

  專業(yè)科學(xué)的抑郁癥檢查沒那么簡單。生病不可怕,諱疾忌醫(yī)才可怕。感覺不對先去診斷,如果確診了,咱就積極治療,如果不是,那么也別矯情,好好生活。

  如果確診了是抑郁癥,正在被折磨的各位,請一定要知道,生病不是你的錯生病不是你的錯生病不是你的錯這就是個病,有病治病。這才是最正常的思維方式。

  不要怕,不要擔(dān)心,不要給自己壓力,就是去治病。不用厭惡自己。能得這個病的基本上都是善良的好人。壞人都讓別人抑郁了。

  所以,請不要埋怨自己。每個與抑郁癥斗爭的人,并且在抑郁癥的折磨中堅(jiān)持活下來的人,都是斗士,是真正的勇士。

  如果你覺得自己可能有抑郁癥,你需要的是去正規(guī)醫(yī)院讓醫(yī)生幫你診斷!

  但是你要知道抑郁癥是一種?。〔皇悄阏f有就有,你說沒有就沒有的!不是你做了一個問卷故意消極回答幾道問題自己就是有抑郁癥了!也不是論壇里面有些人說你只是懶惰你就沒有抑郁癥了!那么容易判斷自己是不是抑郁癥,還要醫(yī)生干什么!就像你感冒了發(fā)燒了,不去找醫(yī)生幫你診斷,上論壇上問一下癥狀,也沒有人可以幫到你啊!

  而且,如果你自行去做測評,很容易加重自己的心理暗示,覺得自己的情況特別嚴(yán)重,然后繼續(xù)消沉,惡性循環(huán)。本來沒有病的人也會生生嚇出病來。

  那么抑郁癥危害有哪些呢?

  1.抑郁使患者的情緒不良化:抑郁癥最常見的就是會讓患者體驗(yàn)到最為痛苦、惡劣的心境,患者經(jīng)常處于無明顯原因的悲觀情緒中,外人很難去幫助。

  2.嚴(yán)重的心理障礙:患者經(jīng)常會用主觀情緒去想一些事情,往往在常人看來芝麻點(diǎn)的小事,他們會把事情放大,自己給自己制造很多心理障礙。他們往往對自己和外界都很不滿,由此并且會惡性循環(huán)。

  3.經(jīng)常缺乏睡眠:患者往往還伴有失眠的癥狀,抑郁會導(dǎo)致患者在夜深人靜的夜晚胡思亂想,導(dǎo)致失眠,而長期睡眠不足會讓人精神不振、體質(zhì)下降、讓抑郁癥狀加重,惡性循環(huán)。

  4.精神萎靡不振:抑郁癥患者有一個通病就是整個人看起來萎靡不振,做任何事情都無精打采、不敢興趣。嚴(yán)重的還會出現(xiàn)呆若木雞的狀態(tài)。

  5.對身體的危害:抑郁癥的危害不僅在于精神方面,它也造成食欲減退、乏力等身體癥狀,而這些癥狀持續(xù)時間長了還會導(dǎo)致身體各各部位的器官出現(xiàn)疾病。

  6.有自殺念頭:很多抑郁癥患者都有自殺的想法,他們感覺活在世上的每天就是一種煎熬,超過半數(shù)的抑郁癥患者有自殺傾向,一些明星患抑郁自殺就是例子。

  7.給家人帶來影響:抑郁患者痛苦會影響親戚朋友,給他們帶來折磨。父母的抑郁會影響孩子的成長和教育,而孩子出現(xiàn)抑郁癥對于父母又產(chǎn)生了極大的負(fù)擔(dān)和心理壓力,可見抑郁癥患者對親人和朋友的生活質(zhì)量有很大的影響。

  改善方法

  聽歌喝茶插花繪畫都是緩解抑郁癥的有效方法,親近大自然,來一場說走就走的旅行

  養(yǎng)成好的習(xí)慣,比如喜歡睡前泡澡,散步

  傾訴,培養(yǎng)良好的人際關(guān)系,不要孤僻。

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