2017-10-07
對(duì)抑郁癥的3大誤解
“抑郁癥說(shuō)到底只是心情不好，只要自己多加努力，就能治好了”——在被診斷為抑郁癥前，約31%受訪者有這樣的認(rèn)識(shí)，即使就醫(yī)后，仍有約10%這樣認(rèn)為。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
迄今，抑郁癥的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作，最適合什么工作？
“抑郁癥說(shuō)到底只是心情不好，只要自己多加努力，就能治好了”——在被診斷為抑郁癥前，約31%受訪者有這樣的認(rèn)識(shí)，即使就醫(yī)后，仍有約10%這樣認(rèn)為。
抑郁癥也不只是大腦的疾病。許多研究顯示，憂郁癥病人的下視丘—腦下垂體—腎上腺系統(tǒng)的代謝、神經(jīng)內(nèi)分泌反應(yīng)路徑常有異常，與糖尿病、心血管疾病、慢性疼痛等慢性病常一起發(fā)生。
情緒低落，經(jīng)常覺(jué)得自己情緒消沉、憂傷苦惱、痛苦至極，有度日如年或生不如死的感覺(jué)，無(wú)望感、無(wú)用感、無(wú)助感常常出現(xiàn)。最典型的情緒低落有早晨嚴(yán)重，晚上有所減輕的特點(diǎn)；
抑郁癥患者在治療期間，可能必須幫忙提醒吃藥，以確定藥物有被正確地服用。如果看見(jiàn)進(jìn)步的現(xiàn)象（作為家屬你可能是最早注意到的人），與患者分享你的觀察以提供鼓勵(lì)與希望。
抑郁癥不止是障礙問(wèn)題，更可能是我們身體演變、進(jìn)化時(shí)，作出的一個(gè)策略性行為，是一種生理上的適應(yīng)方式。研究指出相關(guān)抑郁行為，可能是希望呼喚我們停止、了解甚或處理一些重要問(wèn)題，而非單純的生理不平衡反應(yīng)。
高壓或負(fù)面事件像是人際煩惱、失戀、家庭失和、親人過(guò)世、離婚、降職、失業(yè)或面臨財(cái)務(wù)危機(jī)等等，都是生活中會(huì)導(dǎo)致情緒低落、累積壓力事件，當(dāng)環(huán)境長(zhǎng)期無(wú)法改善，或是壓力無(wú)法排解時(shí)，便容易產(chǎn)生抑郁癥。
身陷抑郁泥潭的人，幾乎喪失了幽默的能力，他們往往認(rèn)為自己很糟糕。認(rèn)為自己根本不配用“有才華，有能力”來(lái)評(píng)價(jià)，他們自認(rèn)為連這種疾病都難以擺脫和恢復(fù)，也就無(wú)從證明他是有能力的人，這也滿足了“自己是無(wú)能的!”的預(yù)言。
有時(shí)抑郁癥會(huì)嚴(yán)重干擾孩子的學(xué)業(yè)，學(xué)業(yè)差了，抑郁癥好得更慢。就像一個(gè)惡性循環(huán)一樣，表現(xiàn)差，壓力大，又好不起來(lái)，家長(zhǎng)又焦慮。
所謂接受：就是不加指責(zé)地承認(rèn)情感的真實(shí)性，不加指責(zé)地承認(rèn)任何人都有產(chǎn)生和表達(dá)這種情感的權(quán)利。所以，孩子具有“哭”的權(quán)利，不應(yīng)該被否定和強(qiáng)行制止，不應(yīng)該被壓抑。
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