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小時(shí)候不讓哭,長(zhǎng)大了不會(huì)哭,越大越壓抑

2017-10-06 來(lái)源:呼和浩特市支點(diǎn)心理咨詢(xún)中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:所謂接受:就是不加指責(zé)地承認(rèn)情感的真實(shí)性,不加指責(zé)地承認(rèn)任何人都有產(chǎn)生和表達(dá)這種情感的權(quán)利。所以,孩子具有“哭”的權(quán)利,不應(yīng)該被否定和強(qiáng)行制止,不應(yīng)該被壓抑。

   天下沒(méi)有不哭的孩子。

  我們絕大多數(shù)家長(zhǎng),都見(jiàn)不得孩子哭。為了盡快制止孩子哭,要么用“硬”的方法:呵斥、粗暴的打罵、威脅、恐嚇;要么采用“軟”的方法:安慰哄勸、妥協(xié)滿(mǎn)足孩子的無(wú)理要求等。

  強(qiáng)硬的制止孩子哭泣,可能會(huì)對(duì)孩子造成心理造成影響和傷害,但一味的勸哄和妥協(xié)也不是最好的辦法,時(shí)間久了可能會(huì)將孩子慣壞。

  那么,當(dāng)孩子哭泣時(shí),到底怎樣做才最恰當(dāng)?當(dāng)孩子哭時(shí),家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做?

  當(dāng)孩子哭時(shí),大人通常會(huì)有如下這樣一些反應(yīng):

  不許哭!不要哭!別哭了?。ㄖ浦梗?/p>

  哭什么哭?哭得煩死了?。▍拹骸⒎锤校?/p>

  這么點(diǎn)小事有什么大不了的?有什么好哭的?(否定)

  就知道哭,哭有什么用?(埋怨)

  你看你怎么搞的?還好意思哭?(斥責(zé))

  你再哭媽媽就不要你了?。ㄍ{)

  你再哭?再哭就把你一個(gè)丟在這?。謬槪?/p>

  叫你別哭你還哭?這么嬌氣,一點(diǎn)出息都沒(méi)有?。ù驌糇宰穑?/p>

  男孩子怎么能隨便哭鼻子呢?你要堅(jiān)強(qiáng)?。?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/man/680042.html' target='_blank'>壓抑)

  別哭了,哭是沒(méi)有用的,有什么想法你說(shuō)出來(lái)?。ㄒ龑?dǎo))

  不要哭了,媽媽帶你去玩一個(gè)有意思的東西。(轉(zhuǎn)移)

  好吧好吧,別哭了,你想買(mǎi)什么就買(mǎi),你想做什么就做。(妥協(xié))

  要哭你回房間一個(gè)人哭去,哭完了再出來(lái)。(冷漠)

  別哭了,媽媽告訴你啊,你這樣做是不對(duì)的,因?yàn)?..(講道理)

  結(jié)果是什么樣子?你叫孩子“不要哭”,孩子真的就不再哭、變得堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀了嗎?

  下面四種結(jié)果:

  第一種:你越是制止、越是反感,孩子越是抽抽搭搭哭個(gè)不停;

  第二種:孩子迫于你的淫威,強(qiáng)忍住淚水,情緒被壓抑;

  第三種:孩子在你妥協(xié)之后學(xué)會(huì)利用哭鬧作為威脅你的武器;

  第四種:孩子受到鼓勵(lì)和啟發(fā),不哭,變得堅(jiān)強(qiáng)和樂(lè)觀。

  很顯然,我們都希望是第四種結(jié)果,皆大歡喜。但是,可能性有多少?

  無(wú)論是恐嚇孩子“不許哭”,還是否定孩子的感受“沒(méi)什么好哭的”,或是威脅孩子“再哭媽媽就不喜歡你了”,或是鼓勵(lì)孩子“做一個(gè)男子漢”,或是引導(dǎo)孩子“把想法說(shuō)出來(lái)”……

  大人們軟硬兼施,千方百計(jì),

  都是為了達(dá)到一個(gè)目的,

  那就是:制止孩子哭!

  是“制止”,

  而不是接納孩子、允許孩子哭!

  這樣做真的對(duì)嗎?

  接納孩子哭泣的情緒

  誠(chéng)然,做父母的都希望孩子永遠(yuǎn)幸福快樂(lè)、生活中永遠(yuǎn)充滿(mǎn)歡聲笑語(yǔ),我們常說(shuō),看見(jiàn)孩子天真的笑臉,一切煩惱都會(huì)煙消云散。

  但是,哭和笑,都是一個(gè)人真實(shí)的情感流露。情緒本身沒(méi)有好壞,是生理和心理的正常反應(yīng)。情緒管理的第一步,就是:接受情緒。

  所謂接受:就是不加指責(zé)地承認(rèn)情感的真實(shí)性,不加指責(zé)地承認(rèn)任何人都有產(chǎn)生和表達(dá)這種情感的權(quán)利。所以,孩子具有“哭”的權(quán)利,不應(yīng)該被否定和強(qiáng)行制止,不應(yīng)該被壓抑。

  讓孩子自己認(rèn)識(shí)情緒、體驗(yàn)情緒,大人不必急于安慰、不必急于解決問(wèn)題,允許孩子和情緒“待一會(huì)”。

  這個(gè)過(guò)程,就是讓孩子明白:即便是有生氣、傷心、恐懼、嫉妒這些負(fù)面情緒,其本身也不是一件“錯(cuò)”事,而是一個(gè)人的真實(shí)情感,去接納它。同時(shí),體驗(yàn)的意圖在于,要學(xué)會(huì)辨清自己的情緒。

  對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),他的理性分析能力還比較弱,如果他的負(fù)面情緒總是被否定、被制止,他就會(huì)產(chǎn)生自我懷疑:為什么我常常有這些“不好的東西”?是不是我有問(wèn)題?

  這種自我懷疑,將會(huì)潛伏在孩子的思想里面,一直慢慢帶著它成長(zhǎng)。

  想一想我們小的時(shí)候,當(dāng)我們的淚水在眼眶里打轉(zhuǎn),嚴(yán)厲的父母卻橫眉怒目地呵斥我們“不準(zhǔn)哭”時(shí),我們咬著牙把淚水吞進(jìn)肚子里的感覺(jué)多么的傷心無(wú)助。

  我們多么希望爸爸媽媽能夠伸出寬大的臂膀,把我們緊緊抱在懷里讓我們盡情地痛哭一場(chǎng)?我們多么希望肆意流淌的淚水換來(lái)的不是指責(zé)打罵,而是無(wú)限的溫暖和無(wú)窮的力量???

  現(xiàn)在,我們還要用同樣的方式

  對(duì)待我們的孩子嗎?

  我們還要把這種“不接納”的思想,

  繼續(xù)傳遞給我們的孩子、

  并且一代一代綿延不絕嗎?

  把“哭”的權(quán)利還給孩子

  我們都不是不食人間煙火的神仙,是有血有肉的普通人,具有普通人的七情六欲。

  當(dāng)我們遇到困難時(shí),我們不會(huì)害怕退縮嗎?

  當(dāng)我們遇到打擊時(shí),我們不會(huì)沮喪難過(guò)嗎?

  當(dāng)我們的愿望沒(méi)有滿(mǎn)足、目標(biāo)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)時(shí),我們不會(huì)悲傷嗎?

  誠(chéng)然,孩子的語(yǔ)言表達(dá)能力不夠好、理性思維能力不夠好、自我控制能力也不夠好,但如果我們要求一個(gè)幾歲的孩子,在面對(duì)挫折、傷害、悲傷、壓力、委屈、失望等等問(wèn)題時(shí),能夠保持冷靜和淡定,是不是也太不靠譜了?

  退一步說(shuō),我們自己能做到冷靜和淡定嗎?

  孩子哭,一定是有原因的,就像大人哭也是有原因的??蓿且粋€(gè)信號(hào),有助于我們了解孩子的內(nèi)心。

  很多家長(zhǎng)一看到孩子哭,就慌了,只會(huì)叫孩子“不要哭”。但結(jié)果適得其反,孩子往往哭得越來(lái)越兇,家長(zhǎng)則被鬧騰得越來(lái)越煩,最后搞得兩敗俱傷。

  看似成功阻止孩子哭的背后

  有的時(shí)候,孩子表面上確實(shí)不哭了,貌似家長(zhǎng)制止成功,但是,情緒背后真正的根源并沒(méi)有得到解決,而孩子的內(nèi)心掩藏了更多的恐懼:他怕,怕一哭就會(huì)失去父母的愛(ài)、就會(huì)惹父母生氣、就會(huì)被打罵處罰!

  所以,小小的孩子學(xué)會(huì)了察言觀色、謹(jǐn)小慎微、畏首畏尾。也許你可以教出一個(gè)聽(tīng)話(huà)的“乖”孩子,但是很遺憾,他也可能是一個(gè)缺乏自信、心理壓抑、更無(wú)法體諒別人情緒的孩子。

  還有一種情況,孩子被壓抑的情緒,會(huì)憋在心里,找個(gè)機(jī)會(huì)轉(zhuǎn)移到其他地方,也就是我們常說(shuō)的“遷怒”。

  被制止的哭聲,有可能帶來(lái)更大的麻煩。比如,他上午想哭的時(shí)候,被大人喝斥,他強(qiáng)忍住了;結(jié)果中午,他帶著情緒吃飯,故意打翻了飯碗,又引來(lái)大人一頓臭罵。沒(méi)有被合理解決的情緒就是這樣惡性循環(huán)。

  所以,我們要做的很簡(jiǎn)單,那就是:接納孩子的情緒,把哭的權(quán)利還給孩子!

  每個(gè)人從一出生就開(kāi)始哭,哭是一種正常的情緒發(fā)泄,哭是表達(dá)內(nèi)心的本能反應(yīng),我們成人偶爾也會(huì)哭一哭來(lái)緩解壓力??夼c笑一樣,是人的兩種不同情緒。

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