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2017-10-20
什么是“陽光型抑郁”10大表現(xiàn)一一細(xì)看
陽光型抑郁癥的發(fā)病與褪黑激素的分泌密切相關(guān)，褪黑激素是由松果體分泌的，主要是由于日照較少導(dǎo)致的。日照較少可引發(fā)機(jī)體內(nèi)褪黑激素的大量沉積，進(jìn)而抑制分管人體細(xì)胞活性和興奮中樞的激素，導(dǎo)致人的心情壓抑，進(jìn)而發(fā)生陽光型抑郁癥。
標(biāo)簽: 壓抑 激素 分泌 
2017-10-20
孩子抑郁叛逆或因運(yùn)動(dòng)少專家建議兒童運(yùn)動(dòng)應(yīng)分段
1歲以下的孩子，還沒有辦法自己去做一些運(yùn)動(dòng)，就建議家長(zhǎng)給他們做一些被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，逐漸從被動(dòng)到主動(dòng)，這樣可以幫助小孩子肌肉、骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，還能促進(jìn)孩子的營(yíng)養(yǎng)吸收。
標(biāo)簽: 肌肉 骨骼 情商 
2017-10-20
壞情緒最易傳染的這幾類人，你可否能遠(yuǎn)離
一些科技工作者經(jīng)常廢寢忘食地工作，導(dǎo)致生活無規(guī)律，極易出現(xiàn)失眠、焦慮等癥狀。工作壓力大也是影響科技工作者心理健康狀況主要的因素。
標(biāo)簽: 失眠 焦慮 心理 
2017-10-20
現(xiàn)在抑郁越來越年輕化，小孩子也逐漸出現(xiàn)抑郁？
即便年輕人的生理年齡已經(jīng)成年，但心智尚未成熟。他們?nèi)狈μ幚泶煺酆拖麡O情緒的經(jīng)驗(yàn)，也極易“鉆牛角尖”，進(jìn)而患上抑郁癥。他們亟需正確認(rèn)識(shí)挫折和消極情緒，并及時(shí)調(diào)整。
標(biāo)簽: 生理 情緒 睡眠 
2017-10-20
早醒 抑郁“信號(hào)兵”
如果經(jīng)常反復(fù)出現(xiàn)早醒，同時(shí)又有情緒低落、精神不振、興趣下降、空虛無聊、悲觀消沉、注意渙散、猶豫不決、激情消失、容易激怒等癥狀，就應(yīng)考慮可能已進(jìn)入了抑郁狀態(tài)或是患了抑郁癥，需要到醫(yī)院去請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)一步診治。
標(biāo)簽: 情緒 消沉 激情 
2017-10-20
抑郁癥患者一天的心情變化?
由于睡眠質(zhì)量很差，人覺得疲勞不堪，所以不想起床，有的甚至于不想上學(xué)或上班。即使勉強(qiáng)起床，心身狀態(tài)極差，疲勞、消沉、郁悶、無奈。
標(biāo)簽: 疲勞 狀態(tài) 黃昏 
2017-10-20
你有隱形抑郁癥嗎？7招就可判斷
他們會(huì)把抑郁和恥辱掛鉤，所以很少會(huì)透露自己抑郁的感受，大部分患者決定根本不管那些抑郁感受。他們的尷尬感或者很簡(jiǎn)單的擔(dān)心某一天會(huì)失去他們的工作——這些表現(xiàn)都體現(xiàn)在因?yàn)樗麄兊木駟栴}而采取病假天數(shù)當(dāng)中。
標(biāo)簽: 抑郁 尷尬 開朗 
2017-10-20
如何與抑郁情緒相處
人在抑郁狀態(tài)的時(shí)候，很容易在消極的想法里面沉迷深陷，就像踩著轉(zhuǎn)輪的小老鼠，逃而不能。很多研究證實(shí)，在這樣的情形下，做冥想會(huì)很有幫助。
標(biāo)簽: 抑郁 消極 休息 
2017-10-20
“工作狂”也有抑郁癥？太不可思議了......
抑郁癥患者所表現(xiàn)出的癥狀不一定如其字面意義，其中就有一類患者所患的是“奮發(fā)型抑郁癥”，需要無時(shí)無刻用忙碌來回避內(nèi)心真實(shí)的焦慮、抑郁情緒。
標(biāo)簽: 抑郁 焦慮 壓力 
2017-10-20
中國(guó)抑郁患者九千萬， 抑郁癥離你有多遠(yuǎn)？
睡眠——是運(yùn)用睡眠，安神定志，修身養(yǎng)性，以達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。睡眠是消除疲勞、恢復(fù)體力的主要形式，又是調(diào)節(jié)各種生理功能、穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)的重要環(huán)節(jié)。
標(biāo)簽: 安神 保健 疲勞