最新發(fā)布

2017-10-19
抑郁焦慮，不僅是“心病”，也是“心”的病.
因心肌梗死和腦卒中在急診室搶救的患者中，其發(fā)病誘因半數(shù)與心理應(yīng)激有關(guān)。一個(gè)長(zhǎng)期以來(lái)深受抑郁(焦慮)影響的人，心理承受能力較差，對(duì)心理應(yīng)激往往呈高反應(yīng)性，其心理防線容易被摧毀，因而更容易發(fā)生心腦血管不良事件。
標(biāo)簽: 心肌梗 心理 抑郁 
2017-10-19
年過四十莫要忽視“輕度抑郁”
這個(gè)階段的疲勞身體會(huì)感覺到有些沉甸甸的，血液中的氧氣濃度與血糖值持續(xù)下降，導(dǎo)致肌肉或內(nèi)臟局部組織陷入氧氣與營(yíng)養(yǎng)不足的困境，會(huì)有渾身乏力的感覺。
標(biāo)簽: 疲勞 血液 氧氣 
2017-10-19
產(chǎn)后抑郁新媽比你想象更脆弱
對(duì)于每個(gè)家庭來(lái)說(shuō)，生寶寶都是一件大喜事，但并非每個(gè)人都能開心地面對(duì)這些事情。統(tǒng)計(jì)顯示，大約有80%的新媽媽在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)莫名的焦慮和抑郁。
標(biāo)簽: 焦慮 抑郁 精力 
2017-10-19
你是否得了產(chǎn)后抑郁？產(chǎn)后抑郁如何自我調(diào)節(jié)
如果產(chǎn)后的確面臨嚴(yán)重的不愉快的生活事件，甚至問題棘手難以解決，不要讓精力總是粘滯在不良事件上。越想不愉快的事心情就會(huì)越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會(huì)越發(fā)低落，陷入情感惡性循環(huán)的怪圈中。
標(biāo)簽: 棘手 心理 中藥 
2017-10-19
是失眠導(dǎo)致的抑郁還是抑郁導(dǎo)致的失眠？?
隨著失眠狀況的加劇，人的情緒變得消沉，而大多數(shù)人將所有狀況的惡化歸咎為失眠現(xiàn)象，的確，隨著抑郁癥的發(fā)展，睡眠的碎片化會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，大多數(shù)時(shí)間你能夠覺察到自己是處于清醒狀態(tài)的。
標(biāo)簽: 失眠 情緒 睡眠 
2017-10-18
如何在抑郁的時(shí)候管理自己？
任何情緒都不是完全有害的，抑郁讓我們知道是時(shí)候該停下來(lái)調(diào)節(jié)自己了，該好好思索一下最近的狀態(tài)。所以，當(dāng)我們處于抑郁情緒狀態(tài)的時(shí)候，不要責(zé)怪自己、痛恨自己為什么會(huì)這樣。
標(biāo)簽: 情緒 抑郁 狀態(tài) 
2017-10-18
失眠抑郁?跳繩吧鍛煉心肺?跳繩吧
跳繩的方式有很多,競(jìng)技的、花式的、單人的、多人的,各種跳法都有。對(duì)于一般人而言,只要身體可以負(fù)荷得了,采用任何一種跳繩方式都可以。但年齡太大,腿腳自然活動(dòng)不便的人,不宜跳繩。
標(biāo)簽: 跳繩 生理 焦慮 
2017-10-18
哪些蔬菜可抵抗抑郁癥
菠菜中含有大量的鐵質(zhì)和葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。研究發(fā)現(xiàn)，人體缺乏葉酸可導(dǎo)致抑郁癥、老年性癡呆癥、焦慮癥等精神疾病，進(jìn)而還會(huì)引起失眠、記憶力減退等癥狀。因此，通過食用菠菜來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)的葉酸成分，對(duì)于抵抗抑郁癥可起到較好作用。
標(biāo)簽: 葉酸 抑郁癥 失眠 
2017-10-18
抑郁癥對(duì)家庭的危害
很多時(shí)候抑郁癥患者的過激行為都會(huì)影響到家屬的情緒，周圍人如果與抑郁癥患者呆的時(shí)間過長(zhǎng)，也會(huì)被抑郁癥的抑郁情緒感染，健康的人的情緒會(huì)有著戲劇性的影響，例如，同抑郁癥患者的一次短暫的電話交談可以影響非抑郁者的心境。
標(biāo)簽: 情緒 抑郁癥 心境。 
2017-10-18
導(dǎo)致抑郁癥的后天因素有哪些?
環(huán)境因素和應(yīng)激也是抑郁癥的起因。人際關(guān)系緊張，生活方式的巨大變化，經(jīng)濟(jì)困難，這些都會(huì)促發(fā)抑郁癥。有時(shí)抑郁癥的發(fā)生與軀體疾病有關(guān)，一些嚴(yán)重的軀體疾病，如心臟病發(fā)作，腦中風(fēng)，激素紊亂等常常引發(fā)抑郁癥，并使原來(lái)的疾病加重。
標(biāo)簽: 環(huán)境 抑郁 激素