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2018-02-27
這7大表現(xiàn)，或許預(yù)示著抑郁癥
有時(shí)還會(huì)將所有的過(guò)錯(cuò)歸咎于自己，常產(chǎn)生無(wú)用感、無(wú)希望感、無(wú)助感和無(wú)價(jià)值感，甚至開始自責(zé)自罪，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)罪惡妄想，反復(fù)糾結(jié)于自己的一些小的過(guò)失，認(rèn)為自己犯了大錯(cuò)，即將受到懲罰、反復(fù)出現(xiàn)消極觀念或者行為。
標(biāo)簽: 損害 思維 情緒 
2018-02-27
抑郁癥的痛苦，你無(wú)法體會(huì)！但你可以做好這4條！
但是作為家人或朋友，在照顧抑郁癥患者時(shí)，我們要積極的理解他們、幫助他們。不知道怎么幫助他們?
標(biāo)簽: 痛苦 無(wú)助 支持 
2018-02-27
健康的一半是心理健康：怎樣保持心理健康，遠(yuǎn)離抑郁？
所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。
標(biāo)簽: 最可怕 人格 范圍 
2018-02-27
緩解抑郁情緒的18個(gè)小方法
即使身在泥潭，也請(qǐng)不要放棄掙扎的權(quán)力。再堅(jiān)持堅(jiān)持吧，畢竟活著，是一件多么了不起的事情呀。
標(biāo)簽: 緩解 運(yùn)動(dòng) 睡眠 
2018-02-27
失眠和抑郁癥之間有著什么樣的關(guān)系？
首先，沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的失眠，絕大多數(shù)情況下的失眠都是能找到原因的。然而，現(xiàn)實(shí)生活中，由于種種原因，失眠的人身處其中看不到或認(rèn)識(shí)不到這些造成失眠的“殺手”，所以往往會(huì)非常迷?？鄲溃J(rèn)為失眠可能是憑空出現(xiàn)或者會(huì)去隨意的猜測(cè)。
標(biāo)簽: 關(guān)系 主兇 心理壓力 
2018-02-27
哪些美食能讓你的心情美麗起來(lái)，不抑郁？
研究發(fā)現(xiàn)，全世界住在海邊的人都比較快樂(lè)。這不只是因?yàn)榇蠛Ｗ屓松袂鍤馑€是因?yàn)樽≡诤＿叺娜烁３贼~。哈佛大學(xué)的研究指出，海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)路徑，增加血清素的分泌量。
標(biāo)簽: 癥狀 食物 禁忌 
2018-02-27
讓抑郁遠(yuǎn)離你的世界?。?！
生活或家庭生活的巨大變化會(huì)影響你對(duì)自己的感覺。如果你對(duì)自己、事業(yè)、家庭或未來(lái)不那么自信，可能會(huì)產(chǎn)生悲傷。所有人都經(jīng)歷了某種形式的生命轉(zhuǎn)變。想想在這些時(shí)候你如何集中精力和韌性：
標(biāo)簽: 變化 影響 習(xí)慣 
2018-02-27
抑郁癥患者如何幫助自己？
每一個(gè)人能做到做重要的事是幫助他得到適當(dāng)?shù)脑\斷及治療。這其中包含了鼓勵(lì)他們接受治療直到癥狀減輕(需好幾星期時(shí)間)或是如果治療不見起色時(shí)需另覓不同的治療。
標(biāo)簽: 抑郁 重要 信賴 
2018-02-17
抑郁癥的護(hù)理要點(diǎn)及措施
睡眠障礙是抑郁癥患者經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀，表現(xiàn)為入睡困難、易醒、睡眠質(zhì)量差等。為保證患者睡眠，醫(yī)院應(yīng)營(yíng)造安靜的睡眠環(huán)境，而患者睡前也應(yīng)避免過(guò)于興奮，可播放舒緩、輕柔的音樂(lè)，用熱水泡腳或飲用牛奶等均可幫助改善睡眠質(zhì)量。
標(biāo)簽: 睡眠質(zhì)量 入睡困難 抑郁癥 
2018-01-21
擔(dān)心自己強(qiáng)迫癥，那還不進(jìn)來(lái)看？
然而這世界上海有一種東西叫做【逼死強(qiáng)迫癥】，它們往往在萬(wàn)般有規(guī)則的情況下出狀況，一個(gè)小角落的不對(duì)齊，一個(gè)顏色的偏差，都會(huì)讓強(qiáng)迫癥們感到無(wú)比難受。
標(biāo)簽: 強(qiáng)迫癥 表現(xiàn) 危害